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貴方の身に起こるすべてのことには意味があります。
だからどうせなら全部自分のタンパク質にしてしまいましょう！
そうすればあなたの体は筋肉がついてあっという間に「太りにくい体」になります！！（^0^）
2018年08月05日
効果抜群のダイエット方法。こんにちは。ふじはなこです。
今日ご紹介するダイエット方法は、痩せるテクニックとして
「骨盤矯正ロケット花火ダイエット!」
あなたが気になっているお腹、臀部、太もものぜい肉を落とし
骨盤矯正し、肩こり、腰痛を治して
おまけにバストアップさえ可能にするロケット花火ダイエット。
今筆者が毎日100回前後やっているスクワットによく似ています。
間違いなく効果抜群だと思うので
1日30秒、1ヶ月だけ試してみてください。
☛「こちら」
※（ごばん接骨院院長 碁盤一晴 先生 編集・制作 (株)主婦の友社）
追伸
こういう器具を使うと、楽しく効率的にダイエットが出来ます。
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★「30代主婦が楽に5キロ痩せる即効ダイエットは」
⇒「こちら」
●貴方に最適な
貴方だけのダイエット方法を
是非見つけてください●
そうすればダイエットが楽しくなります。
自分だけのやり方だと思ったら
もう誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
おすすめダイエットとしてご友人にも教えてやることが出来ます！
これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。
要するに
自分の人生が自分のものになるーー
といった感覚ですね。＾＾
何でもいいんですよ。
なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。
成果が上がればまたやる気が起きる。
それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。＾＾
しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい！
と、筆者は体験上痛感しています。
★「即効ダイエットは」
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ふじはなこ
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ダイエット
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2018年08月04日
効果抜群のダイエット方法。こんにちは。ふじはなこです。
今日ご紹介するダイエット方法は、痩せるテクニックとして
「朝食はきちんと摂る!」
3食の中で欠食のある人は、
ない人に比べて皮下脂肪が厚いという結果が出ているようです。
やはり、身体の自己防衛本能からでしょう。
朝食を抜く方を、デトックスの面で薦める人も居ますが
筆者も、＜朝食きちんと摂る派＞です。
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※（編集・制作 (株)主婦の友社）
追伸
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これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。
要するに
自分の人生が自分のものになるーー
といった感覚ですね。＾＾
何でもいいんですよ。
なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。
成果が上がればまたやる気が起きる。
それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。＾＾
しかもダイエットは、それ自体よりも
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ダイエット
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2018年08月03日
効果抜群のダイエット方法。こんにちは。ふじはなこです。
今日ご紹介するダイエット方法は、
「ピタとまダイエット!」
10秒ⅹ6回（＝1分）／1日。
2～3回でも効果あるように思いますがね。
やってみてください!(^^)
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※（監修 ごばん接骨院 碁盤一晴先生 編集・制作 (株)主婦の友社）
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要するに
自分の人生が自分のものになるーー
といった感覚ですね。＾＾
何でもいいんですよ。
なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。
成果が上がればまたやる気が起きる。
それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。＾＾
しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい！
と、筆者は体験上痛感しています。
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ダイエット
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2018年08月02日
効果抜群のダイエット方法。こんにちは。ふじはなこです。
今日ご紹介するダイエット方法は、
「部分やせ湿布ダイエット!」
二の腕に、お尻に、下腹に付いたセルライトが気になるアナタ!
ダイエットでは、最早取れないセルライトですが、
薬草の効果で、脂肪細胞を収縮させることができます。
今迄諦めないで居て良かったですね。(^^)
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※（指導 薬剤師／宮林紀子先生 編集・制作 (株)主婦の友社）
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これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。
要するに
自分の人生が自分のものになるーー
といった感覚ですね。＾＾
何でもいいんですよ。
なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。
成果が上がればまたやる気が起きる。
それが積み重なっていけば
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自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。＾＾
しかもダイエットは、それ自体よりも
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と、筆者は体験上痛感しています。
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ダイエット
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2018年08月01日
効果抜群のダイエット方法。こんにちは。ふじはなこです。
今日ご紹介するダイエット方法は、
「痩せた人に学ぶ!」
その中の一つ。
＜体重計に乗るのを楽しむ＞
です。
1日1回、朝、体重計の針が50g～100g左に傾いて行ったら
（デジタル表示の場合は違いますが。）
それこそダイエッター冥利に尽きるというものです。
その喜びとモチベーションアップ効果は、
経験したダイエッターのみぞ知る、といったところだと思います。(^^)
☛「こちら」
※（編集・制作 (株)主婦の友社）
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ダイエット
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2018年07月31日
効果抜群のダイエット方法。こんにちは。ふじはなこです。
今日ご紹介するダイエット方法は、痩せるテクニックとして
「買い物は満腹時にする!」
これは合理的です。
これだと試食に手を伸ばすこともなくなるだろうし
何もかもが美味しそうに見えなくなるので
余計な食材を買う可能性が低くなります。
さらには買って帰ったお菓子なんかも
直ちに胃袋の中に入れてしまうことも無くなります。
詳しくは
☛「こちら」
※（編集・制作 (株)主婦の友社）
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ダイエット
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2018年07月30日
効果抜群のダイエット方法。こんにちは。ふじはなこです。
今日ご紹介するダイエット方法は
「痩せる三要素：糖質を減らしてやせる!」
ポイントは、ご飯やパン、ケーキ、果物などの糖類です。
糖質は、ブドウ糖のように、即、運動や
代謝のエネルギーとして使われる必要不可欠なものもありますが
やはり摂り過ぎは太る元です。
糖質と上手く付き合うダイエット方法は
☛「こちら」
※（編集・制作 (株)主婦の友社）
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ダイエット
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2018年07月29日
効果抜群のダイエット方法。こんにちは。ふじはなこです。
今日ご紹介するダイエット方法は
「リンゴ寒天ダイエット!」
ポイントは、ガラクトースやペクチンなどの植物繊維、ポリフェノール、
カルシウム（ミネラル）などの物質です。
これらが、アナタの身体にあり不要な脂肪や老廃物、悪玉コレステロールを体外に排出し
身体を温め、精神を安定させ、
美肌美白効果も発揮してくれるのです。
作り方はごく簡単ですので、一回試されてみてはいかがでしょうか?
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※（水嶋クリニック院長 水嶋丈雄先生 編集・制作 (株)主婦の友社）
追伸
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ダイエット
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2018年07月28日
効果抜群のダイエット方法。こんにちは。ふじはなこです。
今日ご紹介するダイエット方法は
「家事ながらダイエット!」
炊事や掃除など、日常的な当たり前のルーティンワークの数分とか数十秒とかを
無駄なく効率的に生かしてしまうダイエット方法です。
簡単なんだけど、これがまた、意識しないとなかなか出来ないんですよね。
でも、最初の数回やれば、習慣化しやすいのも確かです。
就寝前、起床時、テレビをながら、
脂肪燃焼、安眠、冷え性、
むくみの改善、便秘、慢性疲労の改善etcをしてしまいましょう!
☛「こちら」
※（監修：長野 茂先生 編集・制作 (株)主婦の友社）
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ダイエット
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2018年07月24日
効果抜群のダイエット方法。こんにちは。ふじはなこです。
今日ご紹介するダイエット方法は
「舌出しダイエット!」
多分アナタもそうでしょうけど、
筆者も、初めて聞きました。
舌出しダイエットとは…!
ポイントは、舌とのどや首の筋肉との関係です。
ちょっと驚きでしたね、これは。
筆者も、すぐに試してみたんですけど
確かに効果は、かなりありそうです。(^^)
☛「こちら」
※（●解説 整骨医学治療コンサルタント／勝山浩尉智 先生 編集・制作 (株)主婦の友社）
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[自己紹介]
出身地 山梨県
居住地 同上
年齢 ？歳（中年です^^）
血液型 Ｏ
家族
構成 独身（１７子の十姉妹達と同居中）
仕事 コピーライティング
趣味 将棋 英語 十姉妹 卓球 アフィリエイト 絵画鑑賞
ドライブ お酒
好き
な言葉 信念 勇気 勝利
嫌い
な言葉 卑屈 コセコセ いじめ お調子
近況 心理療法を勉強中
以上。
よろしくお願い申し上げます。
※これ、９歳の歌声です。
きっと基礎代謝量が、
グッ！と増えますよ。＼(^o^)／
⇒「こちら」
★広くてガッチリ故障知らず！
市一押しお奨め！！
「ランニングマシーンＧ３」
⇒「こちら」
★「貴方のダイエットが大成功するために
一番大切なこととは。。。」
⇒「こちら」
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※十姉妹の育て方教えます!※
詳細は⇒「こちら」までどうぞ。
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