スマートフォン専用ページを表示
貴方の身に起こるすべてのことには意味があります。
だからどうせなら全部自分のタンパク質にしてしまいましょう！
そうすればあなたの体は筋肉がついてあっという間に「太りにくい体」になります！！（^0^）
2018年09月10日
無理なくダイエット!こんにちは。ふじはなこです。
効果のあるダイエット方法の持つ
共通点の二つ目は
無理がない
という事です。
貴方もそうかも知れませんが、
何が何でも痩せたい!
とか
もう太っているのは嫌だ!
とか言う場合、どうしてもダイエット作業に
無理をすることが多くはありませんか?
例えば、急に食事回数や食事量を減らしたり、
大好物のケーキやアイスクリームや大福餅を
パッタリ食べなくなったり、
1日10㎞とかダンベルを100回とか
激しい運動を急に始めたり。
それで、今までダイエットが成功したでしょうか?
貴方の答えが無くても、実際どうであったかは、
筆者の脳裏には、ハッキリと浮かんでしまいます。
効果あるダイエット方法というのは、人間の身体の仕組みや
生理的欲求に敢えて反発しません。
それらに寄り添いながら、且つ、上手くコントロールして
自然に貴方の身体を＜痩せ体質＞へと誘うのです。(^^)
追伸
こういう器具を使うと、楽しく効率的にダイエットが出来ます。
⇒「こちら」
★「30代主婦が楽に5キロ痩せる即効ダイエットは」
⇒「こちら」
●貴方に最適な
貴方だけのダイエット方法を
是非見つけてください●
そうすればダイエットが楽しくなります。
自分だけのやり方だと思ったら
もう誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
おすすめダイエットとしてご友人にも教えてやることが出来ます！
これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。
要するに
自分の人生が自分のものになるーー
といった感覚ですね。＾＾
何でもいいんですよ。
なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。
成果が上がればまたやる気が起きる。
それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。＾＾
しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい！
と、筆者は体験上痛感しています。
★「即効ダイエットは」
⇒「こちら」
■□「ご質問・ご意見は」■□
⇒ 「こちら」
ふじはなこ
スポンサーリンク
posted by あきよ at 13:13|
Comment(0)
|
ダイエット
|
|
2018年09月08日
ダイエット方法の科学性。こんにちは。ふじはなこです。
効果のあるダイエット方法の持つ
共通点の一つ目は
科学的
であるという事です。
只、世間で言われているから、とか
単純に物理的に、とか言うんじゃあなくて
食事制限をやるのなら、それなりに
身体が効率的に痩せるためには
どう食事制限をやれば良いのかを
徹底的に考え調べて取り掛からなくてはなりません。
ならない、という理由は、
そうしないと、折角の努力が
ほんの少しの結果と必ず来るリバウンドなどで
簡単に水泡に帰してしまうからです。
貴方だけには、食事制限や運動や生活習慣の工夫が
ひつつも残らず血肉になって欲しいと思いますので。(^o^)
追伸
こういう器具を使うと、楽しく効率的にダイエットが出来ます。
⇒「こちら」
★「30代主婦が楽に5キロ痩せる即効ダイエットは」
⇒「こちら」
●貴方に最適な
貴方だけのダイエット方法を
是非見つけてください●
そうすればダイエットが楽しくなります。
自分だけのやり方だと思ったら
もう誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
おすすめダイエットとしてご友人にも教えてやることが出来ます！
これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。
要するに
自分の人生が自分のものになるーー
といった感覚ですね。＾＾
何でもいいんですよ。
なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。
成果が上がればまたやる気が起きる。
それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。＾＾
しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい！
と、筆者は体験上痛感しています。
★「即効ダイエットは」
⇒「こちら」
■□「ご質問・ご意見は」■□
⇒ 「こちら」
ふじはなこ
スポンサーリンク
posted by あきよ at 09:20|
Comment(0)
|
ダイエット
|
|
2018年09月07日
効果抜群のダイエット方法。こんにちは。ふじはなこです。
ここまで幾つかの効果抜群のダイエット方法を
紹介させて頂いて来ましたが
この辺で、一息ついて
これらの有効なダイエット方法の持つ
共通点を調べてみたいと思います。
まず一番目は、科学的であることです。
どこかのダイエッターのように、（アナタのことではありません。^^）
只闇雲に「痩せたい!痩せたい!」だけで
「じゃあ、食べるのを減らせばいいんだ!」と
通り一遍の食事制限をしてみても
逆にタプタプお腹の脂肪と水と老廃物が増えて、
もっと立派なタプタプお腹に成長するのが落ちです。(^-^;
追伸
こういう器具を使うと、楽しく効率的にダイエットが出来ます。
⇒「こちら」
★「30代主婦が楽に5キロ痩せる即効ダイエットは」
⇒「こちら」
●貴方に最適な
貴方だけのダイエット方法を
是非見つけてください●
そうすればダイエットが楽しくなります。
自分だけのやり方だと思ったら
もう誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
おすすめダイエットとしてご友人にも教えてやることが出来ます！
これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。
要するに
自分の人生が自分のものになるーー
といった感覚ですね。＾＾
何でもいいんですよ。
なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。
成果が上がればまたやる気が起きる。
それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。＾＾
しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい！
と、筆者は体験上痛感しています。
★「即効ダイエットは」
⇒「こちら」
■□「ご質問・ご意見は」■□
⇒ 「こちら」
ふじはなこ
スポンサーリンク
posted by あきよ at 19:45|
Comment(0)
|
ダイエット
|
|
2018年09月06日
効果抜群のダイエット方法。こんにちは。ふじはなこです。
今日ご紹介させて頂くダイエット方法は、
「すっきりリンパマッサージ!」
40代に入って、お腹周りが体脂肪や水分、老廃物でタプタプしてくるのは、
骨盤の開閉が上手く行かなくなり
体の反応が鈍ってリンパ液の流れが悪くなるためです。
対応策として一番良いのが、「ぐっすり眠って朝はシャキッと起きる」ことだそうです。
ストレッチやマッサージのやり方が、
図解入りで分かりやすくなっています。
結構、面白いやり方だなあ、って筆者も思いましたね。(^^)
☛「こちら」
※（編集・制作 (株)主婦の友社）
追伸
こういう器具を使うと、楽しく効率的にダイエットが出来ます。
⇒「こちら」
★「30代主婦が楽に5キロ痩せる即効ダイエットは」
⇒「こちら」
●貴方に最適な
貴方だけのダイエット方法を
是非見つけてください●
そうすればダイエットが楽しくなります。
自分だけのやり方だと思ったら
もう誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
おすすめダイエットとしてご友人にも教えてやることが出来ます！
これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。
要するに
自分の人生が自分のものになるーー
といった感覚ですね。＾＾
何でもいいんですよ。
なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。
成果が上がればまたやる気が起きる。
それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。＾＾
しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい！
と、筆者は体験上痛感しています。
★「即効ダイエットは」
⇒「こちら」
■□「ご質問・ご意見は」■□
⇒ 「こちら」
ふじはなこ
スポンサーリンク
posted by あきよ at 18:39|
Comment(0)
|
ダイエット
|
|
2018年09月04日
効果抜群のダイエット方法。こんにちは。ふじはなこです。
今日ご紹介させて頂くダイエット方法は、
「そばでダイエット!」
ポイントは、栄養素ルチン。
ルチンは、血管を強くして、脳内出血・動脈硬化・高血圧を防ぎます。
筆者もそばは好物ですが、
カロリーは低めなのですが、
意外と糖質が高いので
ダイエットに適当なのかどうか
ちょっと首を傾げたいところもありますね。(^^)
☛「こちら」
※（編集・制作 (株)主婦の友社）
追伸
こういう器具を使うと、楽しく効率的にダイエットが出来ます。
⇒「こちら」
★「30代主婦が楽に5キロ痩せる即効ダイエットは」
⇒「こちら」
●貴方に最適な
貴方だけのダイエット方法を
是非見つけてください●
そうすればダイエットが楽しくなります。
自分だけのやり方だと思ったら
もう誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
おすすめダイエットとしてご友人にも教えてやることが出来ます！
これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。
要するに
自分の人生が自分のものになるーー
といった感覚ですね。＾＾
何でもいいんですよ。
なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。
成果が上がればまたやる気が起きる。
それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。＾＾
しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい！
と、筆者は体験上痛感しています。
★「即効ダイエットは」
⇒「こちら」
■□「ご質問・ご意見は」■□
⇒ 「こちら」
ふじはなこ
スポンサーリンク
posted by あきよ at 08:14|
Comment(0)
|
ダイエット
|
|
2018年09月03日
効果抜群のダイエット方法。こんにちは。ふじはなこです。
今日は、ちょっと気分転換に、
「ダイエットクイズひらめきで勝負！ダイエット天国と地獄」
これをやってみましょう。
1日のうちのちょっとした思考と行動の違いが
太りやすい身体になるのか、将又、太りにくい身体になるのか、
その分かれ道になりますので、気をつけましょう。(^^)
☛「こちら」
※（編集・制作 (株)主婦の友社）
追伸
こういう器具を使うと、楽しく効率的にダイエットが出来ます。
⇒「こちら」
★「30代主婦が楽に5キロ痩せる即効ダイエットは」
⇒「こちら」
●貴方に最適な
貴方だけのダイエット方法を
是非見つけてください●
そうすればダイエットが楽しくなります。
自分だけのやり方だと思ったら
もう誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
おすすめダイエットとしてご友人にも教えてやることが出来ます！
これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。
要するに
自分の人生が自分のものになるーー
といった感覚ですね。＾＾
何でもいいんですよ。
なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。
成果が上がればまたやる気が起きる。
それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。＾＾
しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい！
と、筆者は体験上痛感しています。
★「即効ダイエットは」
⇒「こちら」
■□「ご質問・ご意見は」■□
⇒ 「こちら」
ふじはなこ
スポンサーリンク
posted by あきよ at 08:08|
Comment(0)
|
ダイエット
|
|
2018年09月01日
効果抜群のダイエット方法。こんにちは。ふじはなこです。
今日ご紹介するダイエット方法は、
「夜食べても太らないダイエット!」
食べるのが何よりも大好きなアナタを初めとするダイエッターの方々には
これ程嬉しいダイエット方法があるでしょうか?
キーワードは、赤肉、温かい食べ物、お米、発酵食品、豆製品です。
そして、夜食べたら朝か昼は食事を控えること。
以上です。(^^)
☛「こちら」
※（編集・制作 (株)主婦の友社）
追伸
こういう器具を使うと、楽しく効率的にダイエットが出来ます。
⇒「こちら」
★「30代主婦が楽に5キロ痩せる即効ダイエットは」
⇒「こちら」
●貴方に最適な
貴方だけのダイエット方法を
是非見つけてください●
そうすればダイエットが楽しくなります。
自分だけのやり方だと思ったら
もう誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
おすすめダイエットとしてご友人にも教えてやることが出来ます！
これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。
要するに
自分の人生が自分のものになるーー
といった感覚ですね。＾＾
何でもいいんですよ。
なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。
成果が上がればまたやる気が起きる。
それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。＾＾
しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい！
と、筆者は体験上痛感しています。
★「即効ダイエットは」
⇒「こちら」
■□「ご質問・ご意見は」■□
⇒ 「こちら」
ふじはなこ
スポンサーリンク
posted by あきよ at 08:39|
Comment(0)
|
ダイエット
|
|
2018年08月30日
効果抜群のダイエット方法。こんにちは。ふじはなこです。
今日ご紹介するダイエット方法は、
「炭酸水ダイエット!」
炭酸水には、あなたの食欲を正常にコントロールする力があります。
重曹を購入して水で割ってもOK.
市販の炭酸飲料水でもOKです。
確かにコカ・コーラやサイダー（100％無糖のもの）を飲みながらだと
間食にしても食べ過ぎないで済む感じはします。(^^)
☛「こちら」
※（編集・制作 (株)主婦の友社）
追伸
こういう器具を使うと、楽しく効率的にダイエットが出来ます。
⇒「こちら」
★「30代主婦が楽に5キロ痩せる即効ダイエットは」
⇒「こちら」
●貴方に最適な
貴方だけのダイエット方法を
是非見つけてください●
そうすればダイエットが楽しくなります。
自分だけのやり方だと思ったら
もう誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
おすすめダイエットとしてご友人にも教えてやることが出来ます！
これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。
要するに
自分の人生が自分のものになるーー
といった感覚ですね。＾＾
何でもいいんですよ。
なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。
成果が上がればまたやる気が起きる。
それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。＾＾
しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい！
と、筆者は体験上痛感しています。
★「即効ダイエットは」
⇒「こちら」
■□「ご質問・ご意見は」■□
⇒ 「こちら」
ふじはなこ
スポンサーリンク
posted by あきよ at 18:44|
Comment(0)
|
ダイエット
|
|
2018年08月29日
効果抜群のダイエット方法。こんにちは。ふじはなこです。
今日も、
「痩せるメカニズム」
ポイントは、運動です。
同じ体脂肪を減らすにも、食事制限のみと
運動をプラスしたのとでは
身体の構造そのものとその後のダイエット成果に
天地の開きが出て来ます。
その違いは、恐ろしいばかりなのです。(ﾟДﾟ;)
☛「こちら」
※（編集・制作 (株)主婦の友社）
追伸
こういう器具を使うと、楽しく効率的にダイエットが出来ます。
⇒「こちら」
★「30代主婦が楽に5キロ痩せる即効ダイエットは」
⇒「こちら」
●貴方に最適な
貴方だけのダイエット方法を
是非見つけてください●
そうすればダイエットが楽しくなります。
自分だけのやり方だと思ったら
もう誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
おすすめダイエットとしてご友人にも教えてやることが出来ます！
これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。
要するに
自分の人生が自分のものになるーー
といった感覚ですね。＾＾
何でもいいんですよ。
なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。
成果が上がればまたやる気が起きる。
それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。＾＾
しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい！
と、筆者は体験上痛感しています。
★「即効ダイエットは」
⇒「こちら」
■□「ご質問・ご意見は」■□
⇒ 「こちら」
ふじはなこ
スポンサーリンク
posted by あきよ at 08:43|
Comment(0)
|
ダイエット
|
|
2018年08月28日
効果抜群のダイエット方法。こんにちは。ふじはなこです。
今日は、
「痩せるメカニズム」
ポイントは、内臓脂肪と皮下脂肪です。
いずれにしても、体脂肪の付き過ぎは
高血圧・高脂血症・心臓病などの合併症を
引き起こすリスクが高くなりますので要注意!
ダイエットにも大事な大事な部分なので、
この機会にシッカリ学んでおきましょう。('ω')
☛「こちら」
※（編集・制作 (株)主婦の友社）
追伸
こういう器具を使うと、楽しく効率的にダイエットが出来ます。
⇒「こちら」
★「30代主婦が楽に5キロ痩せる即効ダイエットは」
⇒「こちら」
●貴方に最適な
貴方だけのダイエット方法を
是非見つけてください●
そうすればダイエットが楽しくなります。
自分だけのやり方だと思ったら
もう誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
おすすめダイエットとしてご友人にも教えてやることが出来ます！
これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。
要するに
自分の人生が自分のものになるーー
といった感覚ですね。＾＾
何でもいいんですよ。
なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。
成果が上がればまたやる気が起きる。
それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。＾＾
しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい！
と、筆者は体験上痛感しています。
★「即効ダイエットは」
⇒「こちら」
■□「ご質問・ご意見は」■□
⇒ 「こちら」
ふじはなこ
スポンサーリンク
posted by あきよ at 07:43|
Comment(0)
|
ダイエット
|
|
スポンサーリンク
スポンサーリンク
[自己紹介]
出身地 山梨県
居住地 同上
年齢 ？歳（中年です^^）
血液型 Ｏ
家族
構成 独身（１７子の十姉妹達と同居中）
仕事 コピーライティング
趣味 将棋 英語 十姉妹 卓球 アフィリエイト 絵画鑑賞
ドライブ お酒
好き
な言葉 信念 勇気 勝利
嫌い
な言葉 卑屈 コセコセ いじめ お調子
近況 心理療法を勉強中
以上。
よろしくお願い申し上げます。
※これ、９歳の歌声です。
きっと基礎代謝量が、
グッ！と増えますよ。＼(^o^)／
⇒「こちら」
★広くてガッチリ故障知らず！
市一押しお奨め！！
「ランニングマシーンＧ３」
⇒「こちら」
★「貴方のダイエットが大成功するために
一番大切なこととは。。。」
⇒「こちら」
====================
※十姉妹の育て方教えます!※
詳細は⇒「こちら」までどうぞ。
====================
