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2017年01月23日

キレイに痩せたい 30代 簡単ダイエット 楽 体脂肪 3s燃焼



脳みそにインストールしましょう!


こんにちは。ふじはなこです。


筋肉をつけて体脂肪を燃やす!


今日も、このフレーズを貴方の脳みそに徹底的にインストールしてください。
繰り返し繰り返し暗記してください。
そんなに長いフレーズではないので。


実は、ここが大事なんです。


よくイメージトレーニングとか第一印象とか言いますよね。
あれは、人間の脳の仕組みを上手く使っている言葉なのです。


何か一番最初に出会ったり身に付けたものは
人間、後々でそう簡単には忘れないように出来ています。


何事も一が肝心。


ダイエットも同じです。


筋肉をつけて体脂肪を燃やす!


このフレーズ、もう脳みそにガッチリ漬けられましたか?(^^)


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posted by あきよ at 10:03| Comment(0) | ダイエット  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年01月20日

下腹部 すごい状態 結婚式 30代 正しい痩せ方 5s脂肪燃焼



ダイエットの前に正しい痩せ方を考えましょう!


こんにちは。ふじはなこです。


筋肉をつけて体脂肪を燃やす!


兎に角、このフレーズを貴方の脳ミソに
しっかりインストールしてください。
それからでもダイエットは全然遅くはないですから。


世の中の何回やってもダイエットに失敗する代表例は
一番最初の段階で、ダイエットの方向性を誤ってしまっているということです。


考え方ですね。


「痩せたい!」という気持ちや
「痩せた自分の姿」などは


もうとっくに貴方の脳の中では
炎のように燃え上がり、
これ以上ない理想的なモデル体型として成立していることでしょう。


そこまでは良いのです。
私も、全く首を突っ込む気もありません。


只、一番でゴールを切ってやる!といくら心が燃えていても
逆方向や斜め方向に走ったり
蛇行走行していたなら


そもそもゴールを切ることが出来ないか
出来ても物凄く時間が掛かってしまいます。(-_-;)


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posted by あきよ at 13:33| Comment(0) | ダイエット  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年01月18日

置き換えダイエット 痩せない 30代 筋肉 体脂肪 3s燃焼



筋肉をつけて体脂肪を燃やせ!


こんにちは。ふじはなこです。


もう一回言います。


筋肉をつけて体脂肪を燃やせ!!


これです。


これが、ダイエットの基本中の基本です。
この一点に気がつかないか、忘れてしまうから
世の中のダイエッターの殆どが、ダイエットに失敗してしまうのです。


確かに、食事制限とかサプリメントとかの方が
敷居が低く感じられるかもしれません。


筋肉をつける、という事からして
もう早速、凄い我慢とか努力という言葉を連想してしまい勝ちです。


さらに、体脂肪を燃やす、というところも
何か大変な作業のように感じるかも知れません。


ですが、貴方が(貴方は違うかも知れませんが)思うほど
両者とも、そんなに難しいことでも努力の要ることでもないのです。(^^)


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posted by あきよ at 09:47| Comment(0) | ダイエット  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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