2018年06月03日

飲み過ぎのむくみを解消しながら5キロ脂肪燃焼するダイエット方法!




ダイエットにすごく効果的な方法。


こんにちは。ふじはなこです。

300種類以上のダイエット方法の中の5つ目です。

「きれいになるツボ・やせるツボダイエット!」

人間の身体中にツボがあり、そこ刺激してやると
食欲を抑えたり、イライラをを解消したり
便秘を治し、お肌がキレイになったりします。

例えば、前夜飲み過ぎからむくみがおきた場合のツボは

「こちら」

※監修:倉知圭吾 先生/第1〜15回
(日本柔整鍼灸専門学校 柔道整復師 はり師・きゅう師)
森戸麻美先生/第16回〜
(日本医学柔整鍼灸専門学校 鍼灸学科 専任教員)


追伸

こういう器具を使うと、楽しく効率的にダイエットが出来ます。

「こちら」


「30代主婦が楽に5キロ痩せる即効ダイエットは」
  ⇒
「こちら」


●貴方に最適な
貴方だけのダイエット方法を
是非見つけてください●



そうすればダイエットが楽しくなります。

自分だけのやり方だと思ったら
もう誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
おすすめダイエットとしてご友人にも教えてやることが出来ます!

これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。

要するに

自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚ですね。^^

何でもいいんですよ。

なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。

成果が上がればまたやる気が起きる。

それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。^^

しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい!

と、筆者は体験上痛感しています。


「即効ダイエットは」
  ⇒
「こちら」

■□「ご質問・ご意見は」■□
  ⇒
「こちら」

ふじはなこ
スポンサーリンク




posted by あきよ at 11:09| Comment(0) | ダイエット  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年06月02日

体型維持が難しい30代の体脂肪が、部分的にどんどん燃焼するダイエット!




ダイエットにすごく効果的な方法。


こんにちは。ふじはなこです。

300種類以上のダイエット方法の中の5つ目です。

「ボディメイクダイエット!」

基礎代謝量を増やして、体脂肪をメラメラと燃焼するダイエット方法です。

これこそ、我々ダイエッターが、憧れ期待するダイエット方法だと思います。

何と言っても寝たままでも座ったままでも
TVを観ながらゴロゴロしたままでも
自動的に気になる部分の体脂肪が減って行く訳ですから。

こういうことをする訳です。

「こちら」

※出典/『健康』2006年6月号〜2007年2月号 (主婦の友社刊)

1日、空いた時間で3分でも5分でも
いやいやたったの1分でもやってみてください。
想像以上の効果があるはずです。(^^)/


追伸

こういう器具を使うと、楽しく効率的にダイエットが出来ます。

「こちら」


「30代主婦が楽に5キロ痩せる即効ダイエットは」
  ⇒
「こちら」


●貴方に最適な
貴方だけのダイエット方法を
是非見つけてください●



そうすればダイエットが楽しくなります。

自分だけのやり方だと思ったら
もう誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
おすすめダイエットとしてご友人にも教えてやることが出来ます!

これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。

要するに

自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚ですね。^^

何でもいいんですよ。

なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。

成果が上がればまたやる気が起きる。

それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。^^

しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい!

と、筆者は体験上痛感しています。


「即効ダイエットは」
  ⇒
「こちら」

■□「ご質問・ご意見は」■□
  ⇒
「こちら」

ふじはなこ
スポンサーリンク




posted by あきよ at 10:17| Comment(0) | ダイエット  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年05月31日

30代の胃腸の消化機能を活性化して1ヶ月で3s痩せる簡単ダイエット!




ダイエットにすごく効果的な方法。


こんにちは。ふじはなこです。

300種類以上のダイエット方法の中の4つ目です。

「痩せるツボ押しダイエット!」

これは、耳や手、足のツボを指や爪楊枝やヘアピン、などで
押したり抓ったり、揉んだりさすったりする訳です。

これに拠り、胃腸の消化機能を促進しますので
満腹感を得やすくなります。

食事の30分くらい前にやると効果的で
食欲が抑えられ、食べ過ぎを防ぐことが出来ますので
無理せずにダイエット出来てしまいます。

やり方は

「こちら」

でどうぞ。(^^)

※針灸東洋院副院長/竹之内三志先生の解説記事になります。


追伸

こういう器具を使うと、楽しく効率的にダイエットが出来ます。

「こちら」


「30代主婦が楽に5キロ痩せる即効ダイエットは」
  ⇒
「こちら」


●貴方に最適な
貴方だけのダイエット方法を
是非見つけてください●



そうすればダイエットが楽しくなります。

自分だけのやり方だと思ったら
もう誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
おすすめダイエットとしてご友人にも教えてやることが出来ます!

これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。

要するに

自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚ですね。^^

何でもいいんですよ。

なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。

成果が上がればまたやる気が起きる。

それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。^^

しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい!

と、筆者は体験上痛感しています。


「即効ダイエットは」
  ⇒
「こちら」

■□「ご質問・ご意見は」■□
  ⇒
「こちら」

ふじはなこ
スポンサーリンク




posted by あきよ at 18:15| Comment(0) | ダイエット  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年05月29日

30代が、食べたいだけ食べても健康的に痩せてしまうダイエット方法。




ダイエットにすごく効果的な方法。


こんにちは。ふじはなこです。

300種類以上のダイエット方法の中の4つ目です。

「朝だけフルーツダイエット!」

これは、朝食に限り、リンゴやオレンジ、イチゴ、パイナップルなどの
フルーツだけを食べるダイエット方法です。

お肉や魚やご飯などは一切摂りません。
フルーツのみです。

栄養価が抜群で、タンパク質も糖もファイトケミカル、ビタミン、
ミネラル、食物繊維も含む完全食がフルーツ。
驚きの痩せ効果を持っています。

その大きな特徴は、私たちの体内毒素を排泄する働きにあります。

それを可能にしているのが、フルーツに豊富に含まれている酵素。
酵素が、体内に溜め込まれた毒素を搔き集めて
体外へ排出してくれるのです。

嬉しいことに、フルーツに含まれる水分は、
普通の水とは違い、太陽エネルギーを充分にたたえた生命力溢れる水なのです。

カロリー量や糖質量が心配、という方もおられるかと思いますが
前者は、同量のお菓子や菓子パンの7分の1に過ぎませんし

また、フルーツは正しく食べる限り
(ごく普通に食欲が満たされる程度)
血糖値を上げることはないのです。

セロリやレタス、きゅうりと一緒に食べるとより効果的です。


欧米で始まった健康科学理論である「ナチュラル・ハイジーン」では、
1日3食、すべてフルーツ(豆類や木の実、種子類を含む)で、
と薦めていますが

朝だけでもダイエット効果と健康増進効果は、ハッキリと味わえるはずです。
美味しいフルーツを好きなだけ食べられる訳ですから
何も難しいことはないと思います。

お薦めのフルーツとしては、柑橘類、スイカやメロン、イチゴ、桃、梨など、
体の毒を流してくれる水分の多いフルーツですね。
また、食物繊維の多いブルーベリーやキーウィ、パイナップル、イチジクなどもお薦め。

あなたも、「朝だけフルーツダイエット」、一回実践されてみては如何でしょうか?(^^)


追伸

こういう器具を使うと、楽しく効率的にダイエットが出来ます。

「こちら」


「30代主婦が楽に5キロ痩せる即効ダイエットは」
  ⇒
「こちら」


●貴方に最適な
貴方だけのダイエット方法を
是非見つけてください●



そうすればダイエットが楽しくなります。

自分だけのやり方だと思ったら
もう誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
おすすめダイエットとしてご友人にも教えてやることが出来ます!

これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。

要するに

自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚ですね。^^

何でもいいんですよ。

なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。

成果が上がればまたやる気が起きる。

それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。^^

しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい!

と、筆者は体験上痛感しています。


「即効ダイエットは」
  ⇒
「こちら」

■□「ご質問・ご意見は」■□
  ⇒
「こちら」

ふじはなこ
スポンサーリンク




posted by あきよ at 10:28| Comment(0) | ダイエット  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年05月28日

ポッコリお腹の30代のウエストが楽にクビレて痩せる効果的な方法とは…。




ダイエットにすごく効果的な方法。


こんにちは。ふじはなこです。

300種類以上のダイエット方法の中の4つ目です。

「ペタンコお腹体操−らくらくウエスト痩せダイエット!」

これは、3種類の腹筋−腹直筋、腹横筋、腹斜筋を鍛えて
お腹周りの体脂肪を燃焼し、スッキリ引き締まったウエストに変える方法です。

一つ目は、「人間ぞうきん体操」と言って、胸に両手を当てて
ゆっくり呼吸をしながら腰を左右にひねります。
これで、腹斜筋と腹横筋が鍛えられます。

二つ目は、「椅子腹筋」と言い、椅子に腰掛けたままで
両脚を上下に上げ下げします。
こちらは、腹直筋が鍛えられます。

増えた腹筋は、実は、自然のコルセットやガードルの役目をしてくれますから
体脂肪燃焼効果と合わせて一石二鳥の活躍をしてくれる訳です。
さらには腰痛改善や便秘予防の効果もあります。

1回5分ですが、出来ればこれを昼間と夜の2回やると効果が倍増します。

朝やるのは、1日効率よく筋肉を働かせるためであり、
夜は、疲れてダレてしまった筋肉を整えるためです。

これ、かなり簡単だし楽なので、この際習慣化してしまうことをお薦めします。(^^)


追伸

こういう器具を使うと、楽しく効率的にダイエットが出来ます。

「こちら」


「30代主婦が楽に5キロ痩せる即効ダイエットは」
  ⇒
「こちら」


●貴方に最適な
貴方だけのダイエット方法を
是非見つけてください●



そうすればダイエットが楽しくなります。

自分だけのやり方だと思ったら
もう誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
おすすめダイエットとしてご友人にも教えてやることが出来ます!

これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。

要するに

自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚ですね。^^

何でもいいんですよ。

なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。

成果が上がればまたやる気が起きる。

それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。^^

しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい!

と、筆者は体験上痛感しています。


「即効ダイエットは」
  ⇒
「こちら」

■□「ご質問・ご意見は」■□
  ⇒
「こちら」

ふじはなこ
スポンサーリンク




posted by あきよ at 08:55| Comment(0) | ダイエット  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年05月26日

なかなか体脂肪が減らない30代のアナタが、知らないうちに痩せるダイエット。




ダイエットにすごく効果的な方法。


こんにちは。ふじはなこです。

300種類以上のダイエット方法の中の4つ目です。

「掃除をしながらダイエット!」

これだけで感の良いあなたは、「はは〜ん」と
すぐに想像できたかも知れません。

まずは、掃除機を操りながら、次に、クロス窓拭きしながら
そして、人間粘着テープワイパー!

仕上げに、アヒル歩き床拭き運動、ゴミ出しダンベル。


大体イメージできるかと思います。

これらの作業中に、腰に捻りを加えたり
腕を大きく動かしたりと意識してやることで

全身、足、腰、わき腹
足、太もも、おしり
腕、肩、太もも

の関節や筋肉を刺激することになり
部分ダイエットの効果が出ます。

一々説明はしませんが、神経質に考えなくても
皆さんがよくやる年の暮れの大掃除をイメージしてください。

端的に言えば、お部屋の掃除をマメにやることです。

筆者も、毎日、14畳のリビングルームと6畳の台所の床を
箒で掃いて、ハンディータイプの掃除機で
出たゴミを吸い取っています。

大したことではありませんが、単純に「動く」ことで
ダイエット効果は、知らないうちに出ていると思います。(^^)


追伸

こういう器具を使うと、楽しく効率的にダイエットが出来ます。

「こちら」


「30代主婦が楽に5キロ痩せる即効ダイエットは」
  ⇒
「こちら」


●貴方に最適な
貴方だけのダイエット方法を
是非見つけてください●



そうすればダイエットが楽しくなります。

自分だけのやり方だと思ったら
もう誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
おすすめダイエットとしてご友人にも教えてやることが出来ます!

これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。

要するに

自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚ですね。^^

何でもいいんですよ。

なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。

成果が上がればまたやる気が起きる。

それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。^^

しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい!

と、筆者は体験上痛感しています。


「即効ダイエットは」
  ⇒
「こちら」

■□「ご質問・ご意見は」■□
  ⇒
「こちら」

ふじはなこ
スポンサーリンク




posted by あきよ at 10:51| Comment(0) | ダイエット  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年05月22日

ある30代が、大好きなケーキを毎日食べても体型維持している本当の理由とは…。




ダイエットにすごく効果的な方法。


こんにちは。ふじはなこです。

300種類以上のダイエット方法の中の4つ目です。

「太る脳を痩せる脳に変える!」

世の中の多くのダイエッターの方々も、
カロリーや糖質を摂れば太るし制限すれば痩せる、
と考えるのが普通かと思いますが、どうでしょうか。

しかし、それが、単純にはそうでないのです。


まあ、摂取カロリー量や糖質量を減らせば痩せることは
数字的、生理学的には間違えてはいないのですが

実は、我々人間の身体の中には、
食欲そのものを支配する物質があるのをご存知でしたか?

それが、セロトニンという神経伝達物質(ホルモン)。

これは、人間のあらゆる満足感や充足感を左右するホルモンなのです。

つまりこの物質がたくさん分泌されると
精神が充足し安定したり
満腹感が得られることになるのです。

逆に、その分泌量が少ないと
常に満足感が得られないため

ドカ食いしたり、
仕事や恋愛でも、やたらと残業をしたり、次々に恋人を変えたりと
餓鬼界のように食欲や精神的満足を追い求めたりします。


セロトニンは、トリプトファンというアミノ酸の一種から作られ、
肉類やマグロやカツオなどの赤みの魚を摂る必要があります。
さらにトリプトファンが脳に入るためにはブドウ糖が必要になるのです。

炭水化物だと、分解されるまで時間が掛かってしまうため
即効で満足感を得られるために最適なのが砂糖。

だから古今東西、食後に甘いデザートや砂糖たっぷりのコーヒーが習慣化して来たのには
一理も二理もあった訳です。

こういう理由で、セロトニンを分泌させれば
ごく少量の糖質摂取で脳が満足感を得られるので
結局、誰でも痩せて行くことが出来ます。

面白い統計がありまして、社会的地位の高い人ほど痩せており
反対に、社会的地位の低い人ほど太っている、という結果も出ているようです。

これは、社会的地位の高い人ほど仕事や生活に対する
満足感や幸福感が高いためと考えられます。

こうしてみて来ると、ダイエットのコツは、
「早めに糖分を摂ること」になります。(^o^)


追伸

こういう器具を使うと、楽しく効率的にダイエットが出来ます。

「こちら」


「30代主婦が楽に5キロ痩せる即効ダイエットは」
  ⇒
「こちら」


●貴方に最適な
貴方だけのダイエット方法を
是非見つけてください●



そうすればダイエットが楽しくなります。

自分だけのやり方だと思ったら
もう誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
おすすめダイエットとしてご友人にも教えてやることが出来ます!

これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。

要するに

自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚ですね。^^

何でもいいんですよ。

なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。

成果が上がればまたやる気が起きる。

それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。^^

しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい!

と、筆者は体験上痛感しています。


「即効ダイエットは」
  ⇒
「こちら」

■□「ご質問・ご意見は」■□
  ⇒
「こちら」

ふじはなこ
スポンサーリンク




posted by あきよ at 09:27| Comment(0) | ダイエット  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年05月21日

間食過多の30代が、大好きな饅頭さえ嫌いになるダイエット方法とは…。




ダイエットにすごく効果的な方法。


こんにちは。ふじはなこです。

300種類以上のダイエット方法の中の3つ目です。

「イメージングダイエット」


これは、貴方が大好きな食材・食べ物のなかのどれかについて
「それを食べたくなくなる」ようにする方法です。

食べたくなくなるんですから、当然痩せます。

食べたくないと思うのは貴方の脳です。
普段は、「今日くらいは」とか、「あと一つだけなら」とか
いとも簡単に脳の自分勝手な思考に身を任せてしまう貴方!

そういう習慣のある脳の思考傾向を
ある食べ物に関しては「食べたくない」という思考に
変えてやるだけで良いのです。


そこでイメージトレーニングが始まります。

例えば、貴方の場合、その食べ物が饅頭だったとしたら

それを一つでも食べたら死ぬ!とか
それを一つでも食べたら癌になる!とか
将又、それを一つでも食べたら恋人から別れ話をされる!とか

まあ、そんな具合で徹底的に自分お脳を洗脳する訳です。

すると不思議なもので、何回も何回も繰り返し洗脳され続けた脳は
いつしかそれまで涎が出るほど好きだった饅頭を
生理的に受け付けなくなってしまうのです。

あの「パブロフの条件反射」ですね、これ。(^^)


追伸

こういう器具を使うと、楽しく効率的にダイエットが出来ます。

「こちら」


「30代主婦が楽に5キロ痩せる即効ダイエットは」
  ⇒
「こちら」


●貴方に最適な
貴方だけのダイエット方法を
是非見つけてください●



そうすればダイエットが楽しくなります。

自分だけのやり方だと思ったら
もう誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
おすすめダイエットとしてご友人にも教えてやることが出来ます!

これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。

要するに

自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚ですね。^^

何でもいいんですよ。

なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。

成果が上がればまたやる気が起きる。

それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。^^

しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい!

と、筆者は体験上痛感しています。


「即効ダイエットは」
  ⇒
「こちら」

■□「ご質問・ご意見は」■□
  ⇒
「こちら」

ふじはなこ
スポンサーリンク




posted by あきよ at 11:10| Comment(0) | ダイエット  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年05月15日

体脂肪が多い30代が息をするだけで基礎代謝量が上がるダイエット方法。




ダイエットにすごく効果的な方法。


こんにちは。ふじはなこです。

300種類以上のダイエット方法の中の2つ目です。

「パーツ別1分間ダイエット」


・お腹「腰掛け腹筋動作」

・わき腹「窓ふき動作」

・背中「後方腕伸ばし動作」

・お腹の横「もも上げ動作」

・後ろ姿「ぞうきんがけ動作」

・やせ体質「おじぎ動作」

・O脚「バランス動作」

・二の腕「バンザイ動作」

・基礎代謝「花呼吸」

・下半身「フィーバー体操」

・ボディライン「のけぞり体操」

・上半身「テーブルふき動作」


ずいぶんありますが、これらから毎日1つだけ選んで
1分間、それを集中してやる方法です。


この中で面白いと感じたのが「花呼吸」ですね。

つまりお花の良い匂いを嗅ぐ自分を想像して
2階のベランダにでも出て、鼻からお腹一杯空気を吸い
お腹に溜まった空気を口から吐く。

それを10回繰り返すだけです。

酸素を充分に吸い込むことで基礎代謝量が上がります。
これを毎日1分づつ継続して行くだけで
貴方は太りにくい身体(痩せ体質)を手に入れることが出来るはずです。

さらに、この方法は、リラックス効果やストレス解消効果もありますので
一石二鳥という訳です。(^o^)


追伸

こういう器具を使うと、楽しく効率的にダイエットが出来ます。

「こちら」


「30代主婦が楽に5キロ痩せる即効ダイエットは」
  ⇒
「こちら」


●貴方に最適な
貴方だけのダイエット方法を
是非見つけてください●



そうすればダイエットが楽しくなります。

自分だけのやり方だと思ったら
もう誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
おすすめダイエットとしてご友人にも教えてやることが出来ます!

これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。

要するに

自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚ですね。^^

何でもいいんですよ。

なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。

成果が上がればまたやる気が起きる。

それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。^^

しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい!

と、筆者は体験上痛感しています。


「即効ダイエットは」
  ⇒
「こちら」

■□「ご質問・ご意見は」■□
  ⇒
「こちら」

ふじはなこ
スポンサーリンク




posted by あきよ at 11:50| Comment(0) | ダイエット  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年05月14日

ポッコリお腹で便秘の30代が、仰向きに寝転んで簡単に出来るダイエット。




ダイエットにすごく効果的な方法。


こんにちは。ふじはなこです。

一口にダイエットと言っても、その方法には
300種類以上のやり方があります。

このブログでは、そのちょっと一部だけ紹介させて頂くことにします。

まず、珍しいところで

小腸ダイエット

筆者も始めて聞いたダイエットですが、
これは、指先でお腹の上から小腸を揉むのです。

おへそを中心に、指3本分の半径の円周上の硬くなっている部分を
それぞれアーチ状にして上側をくっつけた両手の指先で
クルクルと円を描くように揉んで行くのです。

これを1回4周、お風呂や
寝る前に仰向けに寝転んで膝を立て
腰の下に枕かなんかの支えをしてやるとベスト。

便秘解消にはもちろん、体重減、高血圧、高血糖、腰痛、アトピー性皮膚炎、
膠原病のリウマチ因子の軽減などに
ハッキリした効果が出ています。

中には、3ヶ月でストン!と15キロ体重が落ちた中年女性の方もおられます。

アナタも一回お試しになってみては如何でしょうか?(^o^)


追伸

こういう器具を使うと、楽しく効率的にダイエットが出来ます。

「こちら」


「30代主婦が楽に5キロ痩せる即効ダイエットは」
  ⇒
「こちら」


●貴方に最適な
貴方だけのダイエット方法を
是非見つけてください●



そうすればダイエットが楽しくなります。

自分だけのやり方だと思ったら
もう誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
おすすめダイエットとしてご友人にも教えてやることが出来ます!

これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。

要するに

自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚ですね。^^

何でもいいんですよ。

なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。

成果が上がればまたやる気が起きる。

それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。^^

しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい!

と、筆者は体験上痛感しています。


「即効ダイエットは」
  ⇒
「こちら」

■□「ご質問・ご意見は」■□
  ⇒
「こちら」

ふじはなこ
スポンサーリンク




posted by あきよ at 11:44| Comment(0) | ダイエット  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
スポンサーリンク