2024年07月17日
元メタボおやじが継続する筋トレの効果。
筋トレ継続中‼!
こんにちは。ふじはなこです。
筋トレは、今の所、
順調に進んでいます。(^^)/
やっぱり、その効果は凄いものがあります。
ちょっと前までは自慢出来るポッコリお腹だった筆者の腹部は、
もう既に、その脂肪壁の奥に
硬く割れ始めた腹筋の段差が指先に感じ取れます。
この歳（65歳）にして、
再び往年の割れた腹部をものに出来るなんて、
少し前まで考えられないことでした。
まあ、これに対する影響として、
アルコールを辞めたこともあるでしょう。
これで、もう一度筋トレやら
英語の勉強やら再開しようというマインドセットが
誘導された感じはありますね。
脳ミソが、良い感じで蘇生したんでしょう。
筆者の場合は、性格的に
お酒には合わない体質なので。
いずれにせよ、この調子で
筋トレ、先ずは3か月‼
を目指しています。( ｀ー´)ノ
前回、キウイフルーツの便秘に対する効果を書きました。
実際、凄いです。(；ﾟДﾟ)
ほんとに凄い効き目です。
あれだけしつこかった便秘が、
一気に改善し、
朝から思いもかけなかった💩が
あちらからニコニコしながら
出て来るようになりました。(^^)/
驚きです。
今後、最早、浣腸液のお世話にならなくて
済みそうな勢いとなっています。
一週間、二週間と、いくら息んでも
息めば息むほどに
イヤイヤをしているかのように
どんなに頑張っても出てこない💩に
悩んでいる貴方!
ぜひ、一回お試しあれ‼!
1個99円也。(^-^)
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ふじはなこ
2024年07月16日
元メタボおやじの鬱陶しい便秘を解決した果物とは。
便秘にキウイフルーツ‼!
こんにちは。ふじはなこです。
前回、キウイフルーツの便秘に対する効果を書きました。
実際、凄いです。(；ﾟДﾟ)
ほんとに凄い効き目です。
あれだけしつこかった便秘が、
一気に改善し、
朝から思いもかけなかった💩が
あちらからニコニコしながら
出て来るようになりました。(^^)/
驚きです。
今後、最早、浣腸液のお世話にならなくて
済みそうな勢いとなっています。
一週間、二週間と、いくら息んでも
息めば息むほどに
イヤイヤをしているかのように
どんなに頑張っても出てこない💩に
悩んでいる貴方!
ぜひ、一回お試しあれ‼!
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ふじはなこ
2024年07月13日
還暦元メタボおやじの便秘を解消した果物とは。
キウイフルーツ。
こんにちは。ふじはなこです。
閑話休題。
今日のお話しは、筋肉についてではなくて、
ある果物についてです。
その名は
キウイフルーツ‼!
何でキウイフルーツかというと、
便秘が発端なんです。
筆者は、このところこの困った症状に悩まされていまして、
酷い時には、一週間くらい当たり前になっていました。
一週間💩が出ないと、
生理的にも気持ち的にも
かなり鬱陶しく晴れ晴れしなくなります。
近くのスーパーで浣腸液を買って置いておくのですが、
出来ればこの手のものは使いたくありません。
効果はあるんですがね。
…で、ここん所、ネットの何かの記事で、
この果物が便秘解消に効果あり!
というのを見て、
始めて自らこれを4個だけ
スーパーで手に取ったんです。
1個99円‼
それから1日1個食べ出しました。
驚いたことに、1個食べた明朝、
早くも効果が現れたんです。
あれだけ息んでも
一週間も出なかったのが、
少しだけ、健康時の様な
柔らかくもなく硬くもない💩が出て来ました。
これは、ちょっと感動しました。
感動です、感動!‼
…で、再び食べるのを忘れていたのを、
再開して2日目。
連続して良い感じで、
良い量の💩が外界に飛び出して来ました!(^_-)-☆
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ふじはなこ
