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2017年09月08日

脂肪が多い食べ物で3キロえたアラサーも、一週間で元の体重に戻る方法!




太らない身体!


こんにちは。ふじはなこです。


あなたも、今日から「太らない身体」に変わって行きます。


太らない身体!!


良い響きです、ホント!
=太らない=ということですので


貴方がどうなってもどう生きても
何を食べてもどのくらいかわからないがいくら食べても


太らない!!


のです。


今は、私ふじはなこの話を馬鹿にして聞いているかも知れないそこのアナタ!
この話は、世界七不思議の一つでも何でもありません。
列記とした事実ですので。


まあ、いくら食べてもというのは
文字通り取られて、後で苦情を言われても困るのですが
そのくらいでも恥ずかしい程太ることはない、ということです。


数字的に表すと、例えば
あなたが大好物のスイーツや鯛焼きやお好み焼き、フライドチキンなんかを
3日間食べ通しで3〜5キロ重が増えたとして


ふつうならそのまま体型が戻らないのが
一週間〜10日もあれば
体重計のデジタル表示が、また元の数字に戻っている、という感覚です。


勿論、ジムに通ってボクシングなどの激しい運動や
毎日1時間の有酸素運動をしなくても、です。(^^)/


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そうすればダイエットが楽しくなります。

自分だけのやり方だと思ったら
もうそれこそ誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
さらには友人にも、おすすめダイエットとして紹介さえ出来ます!

これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。

要するに

自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚ですね。^^

何でもいいんですよ。

なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。

成果が上がればまたやる気が起きる。

それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。^^

しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい!

と、筆者は体験上痛感しています。


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posted by あきよ at 13:03| Comment(0) | ダイエット  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月06日

ダルマ体型の30代が「太らない身体」に変身する簡単ダイエット!




太らない身体!


こんにちは。ふじはなこです。


日本中のダイエッターは、皆、「太らない身体」になれたら
どれほど嬉しいでしょう。
涙を流して喜ぶと思います。


大好きなスイーツやラーメンやサンドイッチやカツ丼を
週4日とか週5日、腹一杯食べて一時的に2〜3キロ増えても
月曜日には元の体重に自然に戻っている−−。


そんな風になれたら天国だと思うのではないでしょうか。


断って置きますが、この場合、=太らない=という意味は
きつい運動をしたり薬を飲んだりすることなく、ということです。
ごく普通に生活していて、ということです。


「え〜〜、そんなウソのような話、信じられる訳ないわ。あり得ない。」
などと、早々に決めつけない方が良いですよ。


そういう夢の様なことが、マジックでもなんでもなく
ごく当たり前の生活の中で実現するのですから。(*^^)v


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自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚ですね。^^

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posted by あきよ at 11:43| Comment(0) | ダイエット  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月04日

カロリーチェックせずに体重が増えた30代も、5s痩せると決意する時!




痩せたい!と決意する時。


こんにちは。ふじはなこです。


筆者も、ダイエッターの一人として、
いつも「痩せること」を意識しています。


と言っても、安全圏(体重76s、体脂肪率25%、中性脂肪250。)を軽々逸脱した時ですね。^^;
結構怠け者なもので。


大体、安全圏以内に居る時は、その健康で清々しい身体の状態を
毎日、朝晩と意識することは、日に日に少なくなって行くものです。
すぐに当たり前になります。


そして、油断が始まり、おやつのカロリーチェックも忘却し
美味しい食べ物を、食べなくてもいいのに食べ始めて
またすぐに安全圏を逸脱します。


まあ、筆者のダイエット人生とは、そういうリズムなのですが
痩せよう!と決意する時というのは
いつも必ず太って不快、心配、不安に心理状態が覆われ始める時なんですね。


例えば、体脂肪が付き過ぎて動きずらいとか
メタボから合併症がちらつくとか
見た目が悪いと外に出たくなくなるとか


そういうことです。( ˘ω˘ )


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posted by あきよ at 11:43| Comment(0) | ダイエット  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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