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2017年08月29日

ポッコリお腹の30代も、リバウンドせずに腰回りをダイエット!




身体の都合。


こんにちは。ふじはなこです。


ダイエッターが一番大切にしなければならにもの−−。
一体何でしょう?


宿題の答えは出たでしょうか?


では回答です↓





健康


です。


1ヵ月で7s減量した!とか
太ったお腹を脂肪吸引した!


とか、まあ一時的にはダイエットに成功したのを大喜びしても
その後、決まりきったリバウンドと痩せにくくなった身体・・・、
場合によっては、感染症や大量出血によって死亡・・・、


では、凄い効果はあったものの太ったままの状態の方が良かった・・・、
ということになってしまいます。


世の中のダイエッターが、真面目で真剣であればあるほど
陥りやすいリスクに嵌ってしまうよくある例です。


こういう嬉しくない結果が生まれる原因は
無理をするからです。


無理をする、という意味は
身体の都合を全く考えていないということです。


あなたの欲求ばかり先走り
痩せる本体である身体を無視していると
間違いなくこういう悲劇があなたを襲うことになるのです。(◞‸◟)


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そうすればダイエットが楽しくなります。

自分だけのやり方だと思ったら
もうそれこそ誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
さらには友人にも、おすすめダイエットとして紹介さえ出来ます!

これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。

要するに

自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚ですね。^^

何でもいいんですよ。

なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。

成果が上がればまたやる気が起きる。

それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。^^

しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい!

と、筆者は体験上痛感しています。


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ふじはなこ
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posted by あきよ at 11:53| Comment(0) | ダイエット  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月26日

食事制限と運動しても痩せない30代が、楽に5s減量するダイエット!



痩せたければ・・・。


こんにちは。ふじはなこです。


至上命令の如くダイエットに取り組んで居るアナタ。


まず、あなたが一番大切にしなければならないものがあります。


何でしょう・・・。


「ダイエットしてるんだから、一番大切なものってダイエットに決まってるじゃん!」
って、言いますか?


勿論、そうなんですが
では、ダイエットの対象って何ですか?


「何?!ダイエットの対象って何ですかだって?!
バカじゃあないの。私の身体だよ、身体!」


はい、その通りです。
まあ、なかなか痩せないからと言って
あまりカッカしないようにしてください。


それでは、アナタの身体が太ったり痩せたりするのは何故でしょうか?


「そりゃあ、食べたり寝たり、動いたり動かなかったりするからだよ。」


そう言いますか。
良いでしょう。


ではでは。
食べたり寝たり、動いたり動かなかったりするせいで
何故、アナタの身体は太ったり痩せたりするするのですか?


「馬鹿か・・・。」


って、呆れないでもう少し付き合ってください。
暑いですが。


何故ですか?


「しつこいオヤジだなあ・・・。」
って言わないで。^^


まあ、考えておいてください。
ダイエットの大事な思考法ですから。
ご飯や間食と同じくらいにですね。( ◠‿◠ )



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posted by あきよ at 10:59| Comment(0) | ダイエット  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月24日

運動なしで食事のカロリーを消費して体脂肪を5s減らすダイエット!



体脂肪を落としたければ・・・。


こんにちは。ふじはなこです。


身体の方は、もう初めから体脂肪をたくさん蓄えようとしているのに
アナタの方で、いくら痩せたい!痩せたい!と力んでも


生き延びるために必死に決意している相手に
流行のビキニやパンツや肌の見えるシャツを着るために


1日100kcalさえ減らしもせずに体重を減らし
腰回りを10p細くしたいなどという動機が勝てるはずがありません。


完全にアナタの負けです。
良いでしょうか。


だから自然界の掟にはまず従って
身体の欲求通りにしてやって
体脂肪を満足いくまで蓄えさせてやってから


今度は、あなたの希望を叶えさせてもらえば
ことは難なく、ウソのように上手く運ぶのです。


ですから、それまでの間は
糖質制限のためにスムージーダイエットなどしなくて良いですし
10s減量するためにマジカルな方法を躍起となって探さなくても良いので


多少ダルマ体型や寸胴体型になろうとも
ちょっと我慢しているくらいの度量と
覚悟と遊び心が必要だと思います。


一時のファッションより身体の健康の方が大事ですから。( ˘ω˘ )


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posted by あきよ at 11:45| Comment(0) | ダイエット  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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