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2017年09月06日

ダルマ体型の30代が「太らない身体」に変身する簡単ダイエット!




太らない身体!


こんにちは。ふじはなこです。


日本中のダイエッターは、皆、「太らない身体」になれたら
どれほど嬉しいでしょう。
涙を流して喜ぶと思います。


大好きなスイーツやラーメンやサンドイッチやカツ丼を
週4日とか週5日、腹一杯食べて一時的に2〜3キロ増えても
月曜日には元の体重に自然に戻っている−−。


そんな風になれたら天国だと思うのではないでしょうか。


断って置きますが、この場合、=太らない=という意味は
きつい運動をしたり薬を飲んだりすることなく、ということです。
ごく普通に生活していて、ということです。


「え〜〜、そんなウソのような話、信じられる訳ないわ。あり得ない。」
などと、早々に決めつけない方が良いですよ。


そういう夢の様なことが、マジックでもなんでもなく
ごく当たり前の生活の中で実現するのですから。(*^^)v


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そうすればダイエットが楽しくなります。

自分だけのやり方だと思ったら
もうそれこそ誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
さらには友人にも、おすすめダイエットとして紹介さえ出来ます!

これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。

要するに

自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚ですね。^^

何でもいいんですよ。

なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。

成果が上がればまたやる気が起きる。

それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。^^

しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい!

と、筆者は体験上痛感しています。


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posted by あきよ at 11:43| Comment(0) | ダイエット  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月04日

カロリーチェックせずに体重が増えた30代も、5s痩せると決意する時!




痩せたい!と決意する時。


こんにちは。ふじはなこです。


筆者も、ダイエッターの一人として、
いつも「痩せること」を意識しています。


と言っても、安全圏(体重76s、体脂肪率25%、中性脂肪250。)を軽々逸脱した時ですね。^^;
結構怠け者なもので。


大体、安全圏以内に居る時は、その健康で清々しい身体の状態を
毎日、朝晩と意識することは、日に日に少なくなって行くものです。
すぐに当たり前になります。


そして、油断が始まり、おやつのカロリーチェックも忘却し
美味しい食べ物を、食べなくてもいいのに食べ始めて
またすぐに安全圏を逸脱します。


まあ、筆者のダイエット人生とは、そういうリズムなのですが
痩せよう!と決意する時というのは
いつも必ず太って不快、心配、不安に心理状態が覆われ始める時なんですね。


例えば、体脂肪が付き過ぎて動きずらいとか
メタボから合併症がちらつくとか
見た目が悪いと外に出たくなくなるとか


そういうことです。( ˘ω˘ )


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2017年09月02日

隠れ肥満で病気の様なアラサーも、健康的なバストを取り戻すダイエット!




健康的に痩せる!


こんにちは。ふじはなこです。


健康あってこそのダイエットだし、人生だと思います。
今では、心底そのように思いますね。


一生懸命痩せて、ビフォーアフターの比較で見た目はスリムになったが
洋服とパンツの下は、骨と皮と体脂肪だけ・・・!


これ、想像しただけで気持ち悪くありませんか?


当然、顔つきは、目玉がギョロギョロと窪み
頬はこけ、貧血かと思うくらい血色はなく青白い。


折角、豊かに出ていたバストは、萎んだ風船のようになり
ピ〜ンと張っていたヒップも、重力で垂れさがり


体脂肪でプルンプルン揺れる二の腕
さらに下の方では、膝小僧の上で張りのない白い桃のような太もも−−。


筆者などは、すぐさまガン発症をイメージしてしまいます。


こんな隠れ肥満が本当の姿だと気がついた彼氏は
果たして以前の様に貴方を愛おしい目で眺めるでしょうか・・・?(◞‸◟)


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posted by あきよ at 18:06| Comment(0) | ダイエット  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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