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2017年05月28日

口先だけでなく30日で5s痩せる簡単ダイエット!




口先だけでなく実際に痩せる!



こんにちは。ふじはなこです。


結果が出てナンボの世界がダイエットの世界です。


ダイエット!ダイエット!と騒いでも
絵に描いた餅なら、なんか疲れるだけ、という気もします。
そういうんだとストレスが溜まる一方かも知れません。


ダイエットのお題目だけ唱えているうちに
全然痩せない自分に腹が立ち
だんだんと自信を失って行くなら


最初からダイエットなんて始めないで
思う存分食べたいものを食べて暮らした方が
ず〜と健康的な毎日が送れるように思いますが、どうでしょうか?(^_-)


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●貴方に相応しい
貴方だけのダイエット法を
是非見つけてください●



そうすればダイエットが楽しくなります。

自分だけのダイエット法だと思ったら
もうそれこそ誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
さらには友人にも悠々と紹介さえ出来ます!

これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。

要するに

自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚ですね。^^

何でもいいんですよ。

なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。

成果が上がればまたやる気が起きる。

それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。^^

しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい!

と、筆者は体験上痛感しています。


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■□「ご質問・ご意見は」■□
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ふじはなこ
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2017年05月26日

1ヵ月 5s体重減 リバウンド 30代 痩せる方法 体型維持




リバウンドしないで3s体重減!



こんにちは。ふじはなこです。


ダイエットしたい!ダイエットする!
という決心は、文句なく素晴らしいと思います。


何かを達成する時、決意とか決心とかマインドセットとかが必ず必要です。
−−で、その後、目標の立て方が大きく成果に影響して来ます。


ダイエットだと、1ヵ月5s〜10s痩せよう!と思う気持ちはよくわかります。
また、初心者の場合、それが可能だと思うのもわかります。


ですが、普通、30日そこそこで体重5s減というのは
かなり非現実的であり、体にも良くないのです。
出来たとしても、まず間違いなくリバウンドがやって来ます。


筆者の経験から来る見解からすると
1ヵ月2〜3s減量というのが
ダイエット目標として適当な範囲だと感じています。


これだと2ヶ月で5s痩せることは現実的に可能です。


兎に角、ダイエットの世界では、努力をしてみて
現実に500gでも1sでも体重計の数字が減ることを
実感することこそ大事だと思います。


何故かと言えば、ダイエットの世界は
一時的に成功しても意味がないからです。


貴方もよく知っておられる通り。(^^)


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自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚ですね。^^

何でもいいんですよ。

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成果が上がればまたやる気が起きる。

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話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。^^

しかもダイエットは、それ自体よりも
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と、筆者は体験上痛感しています。


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2017年05月24日

ダイエット法を色々試した30代デブが、一番効率的に5s痩せる方法!




貴方が一番痩せるダイエット方法!



こんにちは。ふじはなこです。


ダイエットの世界は、やはり結果を出してこその世界だと改めて思います。


私は、この方法をこのように試したら1ヶ月で2s痩せた
とかいう実感を感じたら成功です。


一緒の時期に色々同時に試したら1ヶ月で2s痩せた、でも良いんですが
筆者的には、ある方法を徹底して1ヵ月継続した結果が2s減量というのが
その後のダイエットのノウハウ蓄積になって良いと思うんです。


一つの方法をやって効果なかったら他の方法を試してみる。
一応の効果が出たら、もう一つの方法も実践してみると
さらに良い結果が出て、副産物も出る場合もあります。


そういう風に、貴方なりに色々な方法を実践してみて
それぞれの結果を相対的に比較検討して行くうちに
貴方にとって最高のダイエット法が見つかるはずです。(^^)


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posted by あきよ at 18:58| Comment(0) | ダイエット  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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