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2017年12月28日

痩せるには…と考える30代も、食欲を抑えずに5キロ痩せるダイエット!




限りない食欲を抑えるメッセージ物質があれば・・・!


こんにちは。ふじはなこです。


体脂肪の脂肪細胞から出されるメッセージ物質はレプチン、
筋肉から出されるメッセージ物質はミオスタチンと言い
どちらも自分自身の天井知らずの増殖を自ら抑える使命を全うします。


こうして考えると、理性を持ってはいるが、
食欲のままに生きて、いつも気が付いたら
肥満でメタボになってしまう我々人間よりも


何も考えない身体の方が
ず−−っ!と頭が良いことが分かります。


筆者自身にも、間食の菓子パンや煎餅やクリームサンドビスケットなどを
限界無く食べるのを抑えるメッセージ物質を出す
自動抑制装置なんかが付いていたら・・・、


ってつい思ってしまいます。(^^;)


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貴方だけのダイエット方法を
是非見つけてください●



そうすればダイエットが楽しくなります。

自分だけのやり方だと思ったら
もう誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
おすすめダイエットとしてご友人にも教えてやることが出来ます!

これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。

要するに

自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚ですね。^^

何でもいいんですよ。

なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。

成果が上がればまたやる気が起きる。

それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。^^

しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい!

と、筆者は体験上痛感しています。


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ふじはなこ
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posted by あきよ at 18:47| Comment(0) | ダイエット  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年12月20日

痩せるサプリを飲むアラサーの程よい筋肉を維持するメッセージ物質!




筋肉からのメッセージ物質とは・・・!


こんにちは。ふじはなこです。


脂肪細胞から出されるメッセージ物質であるレプチンと
メタボリックシンドロームに陥った身体が次第にボロボロになって行く悲惨さ
に就いては、既にお話しましたが


驚くことに、筋肉細胞からも体脂肪と同様に
ある程度発達した後で、「もうこれ以上増えるな!」という
メッセージ物質が発信されていることが分かっています。


その物質を「ミオスタチン」と呼び
筋肉が増え過ぎて体のエネルギーの無駄な浪費を
メッセージに拠って抑えているらしいのです。


成程、いくらハードなトレーニングをしても
ある線を超えて筋肉が増えないことは良く知られていますね。


ムキムキなボディビルダーのあの筋肉美だって
メッセージ物質「ミオスタチン」の働きがシッカリある訳です。
もし、その一線を超えたら、単なる筋肉の化け物ですから。


また、筋肉細胞から出るメッセージ物質の一つであるカテプシンBは
脳に働きかけて記憶力を高める力があるそうです。


糖質や脂肪の消費工場である筋肉も
付き過ぎると、今度は一転して


ダイエットを通り過ぎて
生活に必要な最低限のエネルギーを
勝手に自己消費して大変なことになるのです。


何事も過ぎたるは猶及ばざるが如しです、ほんと。"(-""-)"


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要するに

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といった感覚ですね。^^

何でもいいんですよ。

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posted by あきよ at 20:52| Comment(0) | ダイエット  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年12月13日

運動が嫌いな30代メタボデブが、楽に体脂肪を5キロ減らすダイエット!




メタボリックシンドロームの身体の中で何が起きているのか…。


こんにちは。ふじはなこです。


脂肪細胞から出されるメッセージ物質レプチンが
上手く機能しなくなった場合に身体が進んだ状態を
メタボリックシンドロームと言います。


メタボとは、へそ周りのウエストサイズが、男性で85p、女性で90p以上あり(内臓脂肪型肥満)
且つ、高血圧・高血糖・高脂血症の3つのうちどれか2つを持っている場合に当てはまります。


まあ、これだけ見ても恐いのですが
さらにメタボリックシンドロームになった人の脂肪細胞からは
なんと「敵がいるぞ!」というメッセージ物質が出されるのです。


そうなるとそれを受けた免疫細胞は
身体の中で架空の敵と戦うべく戦闘を全開し


それが、突然死さえ誘発する動脈硬化や心筋梗塞、
また網膜症・腎症・神経障害などの合併症を招く糖尿病
などの病気を引き起こしたりする可能性が高まるらしいのです。


だからメタボな身体というのは
体脂肪で息が出来なくなっている処へ


その体脂肪が、身体の細胞組織を傷つけ破壊し始めるという
アリ地獄的な様相を呈しているということになります。


単なるデブとか洋ナシ体型とか軽く考えていると
もしかしたらアナタの身体の中で
今この瞬間、大変な事態になっているかも知れないのです。( ˘•ω•˘ )


ですから兎に角、痩せましょう!


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ふじはなこ
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posted by あきよ at 09:36| Comment(0) | ダイエット  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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