2016年03月26日

運動せずに10kg減量して、アラサーのパンツもサイズダウン!



動くと痩せるのですが・・・。


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こんにちは。ふじはなこです。


体を動かすーー。


特に、30分とか1時間くらいジョギングや
テニスや卓球を楽しんで軽く 汗をかくと
その時は大変気分が良いです。


それは、貴方や私ばかりでなく
誰でも同じだと思います。


心地良い疲れと額を流れる汗を感じると
もうそれだけでダイエットは成功したような気分になったりもします。
実際には、それが続けば・・・、ということですが。



さてーー。


ダイエットと運動の関係ですね。


これに食事が加わることになりますが
この3つは、嫌でも切っても切れない関係にあることがわかります。( ゚Д゚)y─┛~~


●貴方に相応しい
貴方だけのダイエット法を
是非見つけてください。●



そうすればなお一層ダイエットが楽しくなります。



自分の特許のダイエット法だと思ったら
もうそれこそ誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
さらには友人にも悠々と紹介さえ出来ます!



これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。


要するに


自分の人生が自分のものになるーー


といった感覚ですね。(^^)


何でもいいんですよ。


なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。


成果が上がればまたやる気が起きる。
それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。


自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。∠( ゚д゚)/


しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい!


と、筆者は体験上痛感しています。


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ふじはなこ

ラベル:運動
posted by あきよ at 18:03| Comment(0) | 未分類 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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