1年の始めは体と話し合い!
★「即効ダイエットは」
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こんにちは。ふじはなこです。
あけましておめでとうございます!
正月早々、当ブログを読んでくださり
本当に有難うございます。m(_ _)m
ダイエットの目標は立てられましたか?
まずは体と相談してから
作業を再開すると良いです。
さて、ダイエットに向かない食材の続きです。
ドライフルーツ。
これは栄養分が凝縮されて、
ミネラルや植物繊維が豊富に含まれていてお薦めですが
ちょっとカロリーが高いのでご注意を。
缶詰の果物。
なにせ糖分たっぷりなので太ります。( ゚∀゚)・∵. グハッ!!
どうしても・・・という時は、ライトシロップのものをどうぞ。(^o^)
●貴方に相応しい
貴方だけのダイエット法を
是非見つけてください。●
そうすればなお一層ダイエットが楽しくなります。
自分の特許のダイエット法だと思ったら
もうそれこそ誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
さらには友人にも悠々と紹介さえ出来ます!
これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。
要するに
自分の人生が自分のものになるーー
といった感覚ですね。(^^)
何でもいいんですよ。
なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。
成果が上がればまたやる気が起きる。
それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。∠( ゚д゚)/
しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい!
と、筆者は体験上痛感しています。
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ふじはなこ
2016年01月01日
間食を減らしても痩せない30代も、2ヶ月で楽に7kg減量!
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