2015年12月29日

2ヶ月で楽に5kg脂肪燃焼して、彼氏とデートができるダイエット!



油は体内で燃焼しにくいのです!


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こんにちは。ふじはなこです。



ダイエットに向かない食材としては、


1.質の悪い油
2.マーガリン・ショートニング・コーヒークリーム
3.じゃがいも・とうもろこし・かぼちゃ


があります。


1は、酸化された油は、内臓にダメージを与え、
活性酸素を生む原因にもなります。


2は、体内で分解されにくく、溜まる時間が長い。


3は、GI値(食後血糖値の上昇指数)が高く、食後血糖値を急速に上げます。
ブロッコリーやもやしで代用しても良いと思います。


次回は、ダイエットに向かない食材をあと5種類ほど紹介しようと思います。^_^


●貴方に相応しい
貴方だけのダイエット法を
是非見つけてください。●



そうすればなお一層ダイエットが楽しくなります。



自分の特許のダイエット法だと思ったら
もうそれこそ誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
さらには友人にも悠々と紹介さえ出来ます!



これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。


要するに


自分の人生が自分のものになるーー


といった感覚ですね。(^^)


何でもいいんですよ。


なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。


成果が上がればまたやる気が起きる。
それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。


自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。∠( ゚д゚)/


しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい!


と、筆者は体験上痛感しています。


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ふじはなこ



posted by あきよ at 18:00| Comment(0) | 未分類 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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