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2025年04月30日

ダイエットとサプリメント。



ダイエットとサプリメント。


こんにちは。ふじはなこです。

サプリメントを飲むだけで痩せられたら最高だと、
元メタボ肥満の筆者も思います。

しかし、世の中、そう甘くはないのが実情です。

医療機関で処方された
ダイエット効果が期待できる医薬品なら別ですが、

ドラッグストアや通販で購入できるサプリメントは、
あくまでも健康食品であり、

栄養素の補給をして脂肪や糖質の吸収速度を抑えるサポートをしたり、
便通が滞って老廃物が溜まらないように腸内環境を整えるサポートをします。

また、基礎代謝を上げて脂肪燃焼をしやすくするサポートをし、
太りにくい体質に導きます。

ダイエットで見落としがちなのが、カロリーを抑えようと偏った食事になり、
大事な栄養素が不足することで痩せにくい体になってしまうことです。
特に、ビタミン類やミネラル、鉄分の補給に役立ちます。

食欲自体を抑えることを目的にしたサプリメントもあります。


ダイエットでサプリメント効果を期待できる理由は、
太らないor痩せやすい体質へと
体が向かう途上で欠かせない栄養素が

サプリメントに含まれている場合です。('ω')ノ


※下記の3ブログは、Googleでキーワード「理想の体を手に入れるダイエット」での検索で
上位3番目に挙がっているサイトです。

ダイエット、ボディメイク、ボディビルなどについて、
非常に分かりやすく、効果が出るように説明されていますので、
よろしかったら一度覗いてみてください。

①「ボディメイクのプロセスとは　理想の体を手に入れる方法を解説」
②「食事と運動のバランスが大切！理想の体を手に入れるダイエット方法」
③「自分に合った方法で理想の体型を手に入れる！～高タンパク質ダイエット編～」

★「超健康ダイエットは」
⇒「こちら」
■□「ご質問・ご意見は」■□
⇒ 「こちら」

ふじはなこ
posted by あきよ at 17:41| Comment(0) | ダイエット　 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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