甘いものとビタミンB。: 「理想的な体を手に入れるダイエット」

2025年03月23日

甘いものとビタミンB。

甘いものとビタミンB。

こんにちは。ふじはなこです。

甘いものとビタミンB。

糖質がエネルギーへ代謝される時には、
思ったよりも大量のビタミンBが消費されます。

摂取した糖質量多ければ、
貴方の体内に蓄積されているビタミンBは、
見る見るうちに少なくなってゼロ状態に近づきます。

そうなると…。

これは怖いです。

神経や神経周辺の組織が酸性状態やエネルギー枯渇状態に陥り、
神経が障害を受けます。

高血糖が続くと、末梢神経の代謝に異常をきたし、
不必要な物質が溜まり始め、

さらに、末梢血管が傷ついて血流悪化となるので、
神経自体の働きが阻害されてしまいます。

その結果は…。

手足に痺れこむら返り、走るような痛みが発症します!!!!
指先、足先にジンジンピリピリするような痛みや
足の裏に1枚紙を貼ったような感じになる場合もあります。

神経痛の一種ですね、これは。(-_-;)

対策としては、

糖質オフの生活を心掛ける。
（とは言え、甘いものを断つ訳にもいかないでしょうから、
サイトなどで年齢の糖質摂取基準などチェックして、
それを守ることを続けることをお勧めします。）

筆者の場合は、豚肉とサプリメントのビタミンB1、B6を摂り始めたお陰で、
3週間という短い時間でほぼ完治しました。
急性の発症だったようです。

医者にかかることもお勧めします。
この場合は、ビタミン注射などを処方されるようで、
こちらの方が、通常、サプリメント類よりもかなり効果はあるようです。('ω')ノ

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ふじはなこ

posted by あきよ at 18:17| Comment(0) | ダイエット　 |

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年齢　　　？歳（中年です^^）
血液型　　Ｏ
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構成　　　17子の十姉妹達とはお別れして、今は独身。
仕事　　　コピーライティング
株投資趣味　　　将棋　英語　十姉妹　卓球　アフィリエイト
　　　　　絵画鑑賞　小旅行　お酒　ライフスタイルそのもの
好き
な言葉　　信念　勇気　勝利
嫌い
な言葉　　卑屈　コセコセ　いじめ　お調子
近況　　　お風呂が好きになって来た。

以上。

よろしくお願い申し上げます。

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