2024年07月17日
元メタボおやじの腹筋。
筋トレ継続中‼!
こんにちは。ふじはなこです。
筋トレは、今の所、
順調に進んでいます。(^^)/
やっぱり、その効果は凄いものがあります。
ちょっと前まで内臓脂肪が溜まって
危機感を感じていたポッコリお腹は、
もう既に、その脂肪壁の奥に
硬く割れ始めた腹筋の段差が指先に感じ取れます。
この歳（65歳）にして、
再び往年の割れた腹部をものに出来るなんて、
少し前まで考えられない結果となりました。
まあ、これに対する影響として、
アルコールを辞めたこともあるでしょう。
これで、もう一度筋トレやら
英語の勉強やら再開しようというマインドセットが
誘導された感じはありますね。
脳ミソが、良い感じで蘇生したんでしょう。
筆者の場合は、性格的に
お酒には合わない体質なので。
いずれにせよ、この調子で
筋トレ、先ずは3か月‼
を目指しています。( ｀ー´)ノ
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ふじはなこ
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