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2024年07月08日

還暦元メタボおやじが筋トレを再開!



筋トレ開始2日目!


こんにちは。ふじはなこです。

筋トレ開始2日目。

もう早くも身体と気持ちが
シャキっ!とし始めてました。

筋トレの特徴は、始めてすぐにも効果が出始める点です。

そして、1週間〜2週間〜2か月〜3か月、
さらに続いた場合、

6か月もすると、貴方の身体は、
腕、お腹、太もも、腰回りと

実に自分でも見違えるほどに
洗面所の鏡に映ったご自身の姿に
惚れ惚れすることになるのです。(^^)/


筋肉が付くと、先ずは、力が出るようになります。
物の持ち運び、立つ座る、歩く、走るetc。

日常的な色々な行動が思っているより
ずっと楽になります。

体内では、内臓器官の調子も改善するし、
糖尿病患者ならば、血糖値が下がり、

不調になったインスリン代謝を
充分に補うことになります。

筋肉が食べて生まれたブドウ糖を
エネルギー源として取り込み、
身体の隅々にそれを行き渡らせ始めるのです。

衰えたインスリン代謝の代わりを
見事果たすのが

筋肉!

なのです。( ｀ー´)ノ


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ふじはなこ
posted by あきよ at 09:24| Comment(0) | ダイエット　 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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