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2024年07月06日

65歳元メタボおやじが2か月で10キロ痩せた姿とは。



10キロ痩せると…。


こんにちは。ふじはなこです。

筆者(65歳)の現在の健康状態。

体重60s
体脂肪率18.7%
内臓脂肪レベル6
BMI20
体内年齢41歳
血糖値(HBA1C)不明

一時的に10s痩せた結果です。

体脂肪率が20%を割っている!
感動!!

10キロの体重減は、筋肉量もそれなりに
減っていることを意味します。
それでもって体脂肪率がこの数字というのが嬉しいですね。

また、体内年齢が実年齢よりも20歳以上若いというのは感動です。
市販の体重計の判断なので、
何処まで信じて良いのか分かりませんが。

短い間に10キロも痩せると、
流石に腕や胸、脚の筋肉量は激減します。

この点だけは、男としても
ちょっと悲しい処です。

この辺りの筋肉は、多少太り気味でも良いので、
しっかり付いていて欲しいなあ!
と、しみじみと思う今日この頃なのです。( *´艸`)


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ふじはなこ
posted by あきよ at 22:33| Comment(0) | ダイエット  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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