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2023年09月29日

1日15分のウォーキングを続けたら…。



ウォーキングを続けたら…。


こんにちは。ふじはなこです。

2ヶ月前の体重≒72s。
⇒現在の体重≒60s。

これ、

朝一で10〜20分のウォーキング+糖質制限

の結果。

痩せました!!!
はい。
劇的に。

その付録がありまして、
もう15年以上、掛かりつけのお医者さんから頂いて、

コツコツ真面目に服用して来た

降圧剤(高血圧のお薬)が

なんと!!

要らなくなりました〜〜〜〜〜!!!


以前の血圧(上)≒170〜180、(下)120〜130。
現在の血圧(同)≒110〜120、(同)60〜70。
(お薬なしの場合)


嘘のような話です。ヾ(≧▽≦)ノ

こんなことってあるんですねえ!
人生、何が起きるか分かりません。(^_-)-☆

筋肉をふやすために効果抜群の方法=スクワット運動のやり方は
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(株式会社 Smartlog提供)


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ふじはなこ
posted by あきよ at 16:41| Comment(0) | ダイエット  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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