歩く効果。: <font color=black>「理想的な体を手に入れるダイエット」</font>

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2023年07月03日

歩く効果。

歩く。

こんにちは。ふじはなこです。

今朝の朝一ウォーキング＝18分≒1.4㎞。

たったこれだけの運動量でも効果は大きいです。
歩くということの意味が
この年になって段々と分かりつつある今日この頃です。

江戸時代なんかがすぐ浮かんでくるのですが、
あの頃、人々は、朝から晩まで、兎に角歩きました。

輸送手段は、籠とか牛や馬に引かせた荷台
のようなものくらいしかなかった訳ですから。

庶民は、普通、お金を払ってまで
そういう輸送手段を使いません。

…で、只管、歩く!

健康上の自己管理からスポーツトレーニングで
有酸素運動をしていた訳ではないのです。

東海道五十三次の旅道中のヤジさんキタさんを思い出します。!(^^)!

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ふじはなこ

posted by あきよ at 10:26| Comment(0) | ダイエット　 |

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[自己紹介]

居住地　　山梨県
年齢　　　？歳（中年です^^）
血液型　　Ｏ
家族
構成　　　17子の十姉妹達とはお別れして、今は独身。
仕事　　　コピーライティング
株投資趣味　　　将棋　英語　十姉妹　卓球　アフィリエイト
　　　　　絵画鑑賞　小旅行　お酒　ライフスタイルそのもの
好き
な言葉　　信念　勇気　勝利
嫌い
な言葉　　卑屈　コセコセ　いじめ　お調子
近況　　　お風呂が好きになって来た。

以上。

よろしくお願い申し上げます。

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貴方だけのダイエット方法を
是非見つけてください●

そうすればダイエットが楽しくなります。

自分だけのやり方だと思ったら
もう誇りと自信を持って持続していけるし
特製のダイエット法としてご友人に教授してやることも出来ます!

これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。

要するに

自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚。^^

何でも良いんです。

なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。

成果が上がればまたやる気が起きる。
それが積み重なっていけば
自分のオリジナリティが出来上がる。

自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。^^

しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい！
と、筆者は体験上痛感しています。

※これ、９歳の歌声です。
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