朝一のウォーキング!!: <font color=black>「理想的な体を手に入れるダイエット」</font>

2023年05月17日

朝一のウォーキング!!

ウォーキング。

こんにちは。ふじはなこです。

今朝のウォーキング＝22分≒1.8㎞。

朝一でこれだけ歩くだけで、
もうかなりの効果があります。

カロリーを余計に摂取した分のエネルギーを消費出来ます。

家からちょっと上にある神社まで600ⅿなので、
そこまで一往復して帰り、
プラス神社まで行く計算になります。

600ⅿと言ったら、結構な距離になりますよ。
これで額に軽く良い汗が出て来ます。
体脂肪が燃焼し始めてちょっとの時間帯ですね。( ｀ー´)ノ

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ふじはなこ

posted by あきよ at 11:04| Comment(0) | ダイエット　 |

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[自己紹介]

居住地　　山梨県
年齢　　　？歳（中年です^^）
血液型　　Ｏ
家族
構成　　　17子の十姉妹達とはお別れして、今は独身。
仕事　　　コピーライティング
株投資趣味　　　将棋　英語　十姉妹　卓球　アフィリエイト
　　　　　絵画鑑賞　小旅行　お酒　ライフスタイルそのもの
好き
な言葉　　信念　勇気　勝利
嫌い
な言葉　　卑屈　コセコセ　いじめ　お調子
近況　　　お風呂が好きになって来た。

以上。

よろしくお願い申し上げます。

●貴方に最適な
貴方だけのダイエット方法を
是非見つけてください●

そうすればダイエットが楽しくなります。

自分だけのやり方だと思ったら
もう誇りと自信を持って持続していけるし
特製のダイエット法としてご友人に教授してやることも出来ます!

これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。

要するに

自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚。^^

何でも良いんです。

なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。

成果が上がればまたやる気が起きる。
それが積み重なっていけば
自分のオリジナリティが出来上がる。

自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。^^

しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい！
と、筆者は体験上痛感しています。

※これ、９歳の歌声です。
きっと体重が、
グッ！と減りますよ。＼(^o^)／
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（※痩せないのは「ダイエット5つの基本」ができていないからだ　byダイヤモンド社）