2020年07月18日

1キロしか減らないアラフォーが簡単に3キロ痩せるダイエット!



1キロしか減らない!


こんにちは。ふじはなこです。

よくあるダイエットの悩み その3

痩せたいんですけど、食事制限しても
運動しても1キロしか減らないです。
なにか良いダイエットはないですか?


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実によくある痩せない悩みです。
どんなに頑張っても、頑張れば頑張る程体重が減らない…。

この場合、やっぱりポイントがずれているんだと思います。
只闇雲に牛の様に突進しても
相手は、難敵の体脂肪やコレステロールですから。

栄養素(タンパク質、脂肪、炭水化物、ミネラル、ナトリウム)
と運動とリバウンドの関係性まで考慮すると
同じ努力で効果は全然違ってくるはずです。(^^)


筋肉をふやすために効果抜群の方法=スクワット運動のやり方は
「こちら」
(株式会社 Smartlog提供)

「体脂肪燃焼ダイエットは」
「こちら」


貴方に最適な
貴方だけのダイエット方法を
是非見つけてください


そうすればダイエットが楽しくなります。

自分だけのやり方だと思ったら
もう誇りと自信を持って持続していけるし
特製のダイエット法としてご友人に教授してやることも出来ます!

これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。

要するに

自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚。^^

何でも良いんです。

なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。

成果が上がればまたやる気が起きる。
それが積み重なっていけば
自分のオリジナリティが出来上がる。

自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。^^

しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい!
と、筆者は体験上痛感しています。


「アラフォーメタボが簡単に3キロ減るダイエットは」
「こちら」
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「こちら」

ふじはなこ
posted by あきよ at 08:30| ダイエット  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする