2020年07月11日

コロナで引き籠る60代元メタボが、最近続けるトレーニングとは。



コロナと筋トレ


こんにちは。ふじはなこです。

コロナウイルスが拡げた筋トレと言っても言い過ぎでないくらい
最近は、筋トレ大流行のようです。
本当に好ましい現象だと思います。

筋肉をつける!!!


この一言だけで、何の疑問も入る余地がありません。
筋肉は、体脂肪とコレステロールの
貯蔵庫であり燃焼工場なので。

当然、基礎代謝量も増えます。

まあ、体脂肪は増えても減らないだろう3密回避期間ですが
兎に角、体脂肪は増えるにしても

筋肉が増えるなら、寝ていても
座っていても寝転んでいても
自動的に体脂肪が燃焼する感覚って、実に良いです。(^^)


筋肉をふやすために効果抜群の方法=スクワット運動のやり方は
「こちら」
(株式会社 Smartlog提供)

「体脂肪燃焼ダイエットは」
「こちら」


貴方に最適な
貴方だけのダイエット方法を
是非見つけてください


そうすればダイエットが楽しくなります。

自分だけのやり方だと思ったら
もう誇りと自信を持って持続していけるし
特製のダイエット法としてご友人に教授してやることも出来ます!

これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。

要するに

自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚。^^

何でも良いんです。

なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。

成果が上がればまたやる気が起きる。
それが積み重なっていけば
自分のオリジナリティが出来上がる。

自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。^^

しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい!
と、筆者は体験上痛感しています。


「50代メタボがHba1c6.1に改善する超健康ダイエットは」
「こちら」
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「こちら」

ふじはなこ
posted by あきよ at 09:48| ダイエット  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする