2020年07月09日

筋トレを続けるアラカン元メタボの体内に何が起きているのか。



筋トレと脳内ホルモン


こんにちは。ふじはなこです。

筋トレは、人間を変える力があるかも知れません。
前からそんな感じは持っていたとは思うんです。

5分でも10分でも腹筋や腕立て伏せ、スクワットをやった後、
体幹も気持ちもキリッとするあの感じは実に良いです。

多分、ウォーキングやジョギングの時の様な
脳内ホルモン的なものが、

筋トレの最中か直後に体内にドクドクと
噴出しているんじゃあないかと思ったりします。

まあ、筋トレは負荷を掛け過ぎたり
長時間やり過ぎたりすると
活性酸素の方が出て困るかも知れませんが。(^^)


筋肉をふやすために効果抜群の方法=スクワット運動のやり方は
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(株式会社 Smartlog提供)

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貴方に最適な
貴方だけのダイエット方法を
是非見つけてください


そうすればダイエットが楽しくなります。

自分だけのやり方だと思ったら
もう誇りと自信を持って持続していけるし
特製のダイエット法としてご友人に教授してやることも出来ます!

これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。

要するに

自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚。^^

何でも良いんです。

なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。

成果が上がればまたやる気が起きる。
それが積み重なっていけば
自分のオリジナリティが出来上がる。

自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。^^

しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい!
と、筆者は体験上痛感しています。


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ふじはなこ
posted by あきよ at 08:49| ダイエット  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする