2020年07月07日

アラフィフメタボも、バーベルを挙げずに筋肉がつくのか?



筋肉と女性


こんにちは。ふじはなこです。

ちょっと気が付いたので…。

筋肉ムキムキはちょっと遠慮、という女性こそ
実は、人目に付かない位の程よい筋肉をつけられる人達です。

ジムで行う重いバーベルを上げたり
サンドバッグを叩いたりだけが筋トレではありません。

実際は、座っていても寝ていても
韓ドラを観ながらでも簡単に筋肉はついてしまうのです!(^^)


筋肉をふやすために効果抜群の方法=スクワット運動のやり方は
「こちら」
(株式会社 Smartlog提供)

「体脂肪燃焼ダイエットは」
「こちら」


貴方に最適な
貴方だけのダイエット方法を
是非見つけてください


そうすればダイエットが楽しくなります。

自分だけのやり方だと思ったら
もう誇りと自信を持って持続していけるし
特製のダイエット法としてご友人に教授してやることも出来ます!

これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。

要するに

自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚。^^

何でも良いんです。

なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。

成果が上がればまたやる気が起きる。
それが積み重なっていけば
自分のオリジナリティが出来上がる。

自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。^^

しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい!
と、筆者は体験上痛感しています。


「50代メタボがHba1c6.1に改善する超健康ダイエットは」
「こちら」
■□「ご質問・ご意見は」■□
「こちら」

ふじはなこ
posted by あきよ at 08:34| ダイエット  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする