2020年07月04日
ダイエットを続ける60代元メタボが最近よく考えること。
ダイエットと登山
こんにちは。ふじはなこです。
実際、痩せる、体重が減るということは、
身体にも精神的にも良い事尽くめです。
ダイエットは、間違いなく良いことです。
1㎏減った!
とか
体脂肪率が2%改善した!
という達成感は、口では言い表せないものがあります。
リバウンドやら瘦せ太りなど
常に道連れのリスクを背負いつつですから余計です。
最近、
ダイエット≒登山
の様に考える事があります。
では、次回で。(^^)
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そうすればダイエットが楽しくなります。
自分だけのやり方だと思ったら
もう誇りと自信を持って持続していけるし
特製のダイエット法としてご友人に教授してやることも出来ます!
これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。
要するに
自分の人生が自分のものになるーー
といった感覚。^^
何でも良いんです。
なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。
成果が上がればまたやる気が起きる。
それが積み重なっていけば
自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。^^
しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい！
と、筆者は体験上痛感しています。
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ふじはなこ
