2020年06月03日

「荒木式断糖肉食ダイエット」アラカン元メタボの糖質制限のやり方。



糖質制限のやり方


こんにちは。ふじはなこです。

今日の朝食メニューはカレーライス。
近所のスーパーでちょくちょく買うレトルトカレーです。
なかなか飽きない味で、1回/週くらい食べますかね。

これで、摂取糖質量≒100ℊ。
揚げたお菓子2粒で摂取糖質量≒5ℊ。
計105ℊなので、今日の残の摂取可能糖質量=35ℊとなります。

糖質制限というのは、この様に一つ一つ計算して行くことが良いと思います。
ちょっと面倒くさい点はありますが
慣れれば当たり前になりますからご心配なく。(^^)


筋肉をふやすために効果抜群の方法=スクワット運動のやり方は
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(株式会社 Smartlog提供)

「体脂肪燃焼ダイエットは」
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貴方に最適な
貴方だけのダイエット方法を
是非見つけてください


そうすればダイエットが楽しくなります。

自分だけのやり方だと思ったら
もう誇りと自信を持って持続していけるし
特製のダイエット法としてご友人に教授してやることも出来ます!

これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。

要するに

自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚。^^

何でも良いんです。

なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。

成果が上がればまたやる気が起きる。
それが積み重なっていけば
自分のオリジナリティが出来上がる。

自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。^^

しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい!
と、筆者は体験上痛感しています。


「50代メタボおデブがHba1c6.1に改善する体脂肪燃焼ダイエットは」
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ふじはなこ
posted by あきよ at 09:56| ダイエット  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする