2020年04月30日

60代元メタボおデブが毎日やっている運動とは。



ウォーキング!


こんにちは。ふじはなこです。

今朝もランニングマシーンに乗って20分ウォーキング。
1.6q−2,300歩。

軽く汗を掻いて、あっという間です。
良い習慣になりそうです。

10,000歩には遠く及びませんが
このくらいでも充分な感じです。
おまけに毎日なので。(^^)


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(株式会社 Smartlog提供)

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●貴方に最適な
貴方だけのダイエット方法を
是非見つけてください●


そうすればダイエットが楽しくなります。

自分だけのやり方だと思ったら
もう誇りと自信を持って持続していけるし
特製のダイエット法としてご友人に教授してやることも出来ます!

これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。

要するに

自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚。^^

何でも良いんです。

なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。

成果が上がればまたやる気が起きる。
それが積み重なっていけば
自分のオリジナリティが出来上がる。

自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。^^

しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい!
と、筆者は体験上痛感しています。

「50代メタボおデブが2か月で3s痩せて、
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ふじはなこ
posted by あきよ at 10:10| ダイエット  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする