2020年04月21日

50代おデブが2ヶ月で3s痩せて、行動がシャキッ!とし始める理由。


筋肉と生活感覚


こんにちは。ふじはなこです。

やっぱり筋肉は良いです。
正義の味方です。
本当にそう実感する今日この頃です。

健康やダイエットにとって一番お手軽な方法が

筋トレ

かも知れません。

何しろ立ったまま出来ちゃいます。
また、座ったまま、横になったまま。
何処でも何時でも出来ます。

費用はゼロ!

本当ならランニングマシーンも
座椅子型腹筋器具なども要らないのです。

でも、筆者の場合は、何しろ怠け者なので
そういうマシーンや器具を使って

外出する手間も掛けず、短時間で、
且つ、効率的に結果を出そうとする訳です。

筋肉の優れた面は、筋トレを始めると
もうすぐに結果が出る点ですね。

すぐに筋肉が増え始めます。

特に太腿辺りの筋肉が増えるのと減るのとでは
本人の生活感覚に物凄く影響を与えるのではないでしょうか。

立ったり座ったりする時も、歩いていても
何か心許ない感じでフラフラする自分が居るか

将又、毅然とシャキッ!と
一つ一つの動作が出来る自分が居るのか…。

この違いは大きいと思いますね、ほんと。(^^)


筋肉をふやすために効果抜群の方法=スクワット運動のやり方は
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(株式会社 Smartlog提供)

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●貴方に最適な
貴方だけのダイエット方法を
是非見つけてください●


そうすればダイエットが楽しくなります。

自分だけのやり方だと思ったら
もう誇りと自信を持って持続していけるし
その特製のダイエット法をご友人に教授してやることも出来ます!

これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。

要するに

自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚です。^^

何でも良いと思います。

なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。

成果が上がればまたやる気が起きる。
それが積み重なっていけば
自分のオリジナリティが出来上がる。

自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。^^

しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい!
と、筆者は体験上痛感しています。

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ふじはなこ
posted by あきよ at 08:16| ダイエット  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする