2020年03月27日

痩せているアラフィフを2か月でドラム缶体型に変えてしまう栄養素とは。




現代人と糖質


こんにちは。ふじはなこです。

現代人は糖質を摂り過ぎている!

明らかな真実でしょう。

日本人は、比較的、肥満体は少ないですが、
アメリカの方を見て見ると、これが、肥満体の方がゴロゴロしています。
肥満体と言うか、寧ろ、

ドラム缶or大きな樽

と言った方が相応しいかも知れません。

あれでよく普通の生活が出来るなあ、
って感心することが良くありますから。

ケチャップをかけ放題のアメリカンドッグ、
メイプルシロップやマヨネーズ、溶けてはみ出るチーズたっぷりのハンバーガー、

たっぷりまぶした小麦粉で揚げた香ばしいフライドチキン
これも蕩けるチーズとケチャップとホワイトソースたっぷりのピザ!!!

あとポテトチップスかな。

こんなところがすぐ浮かんで来ます。

こういうファーストフードは、カロリーも高いし、
糖質量もメチャクチャ多いですから。

最早、ダイエットという文字は、焼け石に水状態なのです。(;一_一)


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そうすればダイエットが楽しくなります。

自分だけのやり方だと思ったら
もう誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
おすすめダイエットとしてご友人にも教えてやることが出来ます!

これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。

要するに

自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚ですね。^^

何でもいいんですよ。

なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。

成果が上がればまたやる気が起きる。

それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。^^

しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい!

と、筆者は体験上痛感しています。


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ふじはなこ
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posted by あきよ at 11:53| ダイエット  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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