2020年02月24日

糖尿病宣告から糖質制限を1年間続けた60代元デブの現在の体型は…。




糖質制限と体型の関係。


こんにちは。ふじはなこです。


筆者は、糖質制限を始めて1〜3ヶ月で当然の如く3キロ痩せたのですが、
74キロ→71キロの体重減の劇は
1年後の今でもそのまま続いています。

本当に太らないんです。
これ、驚きです。

それまでいくらウォーキングしても痩せなかったのが
ウソの様に痩せて、おまけにリバウンドしないんです。

すぐ太るorなかんか痩せない貴方にも糖質制限はお薦めです。

まあ、大袈裟に考える必要はサラサラなくて
今習慣的に摂っている甘いものの量を

例えば250〜300ℊだとした場合、
今日から50ℊ 減らしてみる。

只これだけです。

糖質50ℊといったら、菓子パン1個、ショートケーキ1個、カップラーメン1個くらいです。
これを減らすことは、実は物凄く簡単なんです。

ちょっとしたマインドセットするだけで
ビール腹、ダルマ体型にならんとしている貴方の体型は
間もなく異性の目を引くスリムなそれに変貌し始めるでしょう。(*^^)v


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是非見つけてください●



そうすればダイエットが楽しくなります。

自分だけのやり方だと思ったら
もう誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
おすすめダイエットとしてご友人にも教えてやることが出来ます!

これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。

要するに

自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚ですね。^^

何でもいいんですよ。

なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。

成果が上がればまたやる気が起きる。

それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。^^

しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい!

と、筆者は体験上痛感しています。


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ふじはなこ
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posted by あきよ at 11:51| ダイエット  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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