2020年01月31日

炭水化物よりも30代の体重を増やす食材とは。




太る食材。


こんにちは。ふじはなこです。


炭水化物(甘いもの)は太る因を持っていますが
揚げ物の油や肉類の脂肪も
貴方の体重をみるみるうちに増やして行きます。


筆者は、最近また、愛車で2分のスーパーで
油でギラギラに揚げたフライドチキンや鶏の唐揚げを
ちょくちょく買うようになったんです。


これが、また美味いんですね。
後を引きます。


結果、この一週間で簡単に1s体重増しました。


脂もので増えた体重は、何かなかなか落ちない感じもしますが…。(-_-)


筋肉をふやすために効果抜群の方法=スクワット運動のやり方は

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(株式会社 Smartlog提供)


追伸

こういう器具を使うと、楽しく効率的にダイエットが出来ます。

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●貴方に最適な
貴方だけのダイエット方法を
是非見つけてください●



そうすればダイエットが楽しくなります。

自分だけのやり方だと思ったら
もう誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
おすすめダイエットとしてご友人にも教えてやることが出来ます!

これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。

要するに

自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚ですね。^^

何でもいいんですよ。

なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。

成果が上がればまたやる気が起きる。

それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。^^

しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい!

と、筆者は体験上痛感しています。


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ふじはなこ
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posted by あきよ at 10:10| ダイエット  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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