2020年01月29日

甘いものが命より大事な30代の体重と体型を維持するための鍵とは。




甘いものと現代人。


こんにちは。ふじはなこです。


炭水化物≒糖質を摂り過ぎると太ります。
体重が増えます。
だんだんとダルマ体型へ移行して行きます。


だから、結論として、甘いものの量を
自分の生活スタイルに合わせることが必要になって来ます。


良く動く人は多めに摂って良いでしょうし、
運動量が少なめの人は、ご飯やお菓子は
それ相応にすることが大事になります。


でも、甘いものがいつも手元に無くては
生きて行かれない程好きというなら
やはり意識的に動くことを考えなければなりません。


これが回答です。
単純明快です。(^^)


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追伸

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自分だけのやり方だと思ったら
もう誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
おすすめダイエットとしてご友人にも教えてやることが出来ます!

これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。

要するに

自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚ですね。^^

何でもいいんですよ。

なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。

成果が上がればまたやる気が起きる。

それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。^^

しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい!

と、筆者は体験上痛感しています。


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ふじはなこ
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posted by あきよ at 10:44| ダイエット  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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