2019年12月30日

糖尿病のお陰で逆に健康体になった60代元肥満体の今とは。




糖尿病の恩恵。


こんにちは。ふじはなこです。


12月30日。
暮れです。


うちの道路を隔てた前の商店では
一家総出で恒例の餅つきを賑やかにやっています。


臼で突くお餅は、やはり良いですね。


昔は、実家でも必ず母親が脇で水で手を濡らしつつ整える餅を
父親と2人の兄弟が代わる代わる木の杵で
ぺったんこぺったんこと何臼かついたものです。


必ず途中で飽きて来るのが普通でしたが。
餡子や黄な粉と黒い蜜やお汁粉の
あの正月の新鮮な味は忘れないです。


さて、筆者の糖質制限は、一気に血糖値が上昇した昨年の今頃を考えると
1年と言う短い時間で、予想以上の成果を出すことに相成りました。


体重も3s減りましたし。
スクワット中心の筋トレとウォーキングも再開。


合併症が恐ろしい糖尿病ですが、
実際には、ちゃんと糖質制限や運動など
自己管理をやって行けば


却って健康な身体を維持して行けることが分かりました。


身体のことも知るようになりますし
病変じて薬と為る!
っていう処でしょうか。


人生とは、こういう処が面白いですね。(^^)


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(株式会社 Smartlog提供)


追伸

こういう器具を使うと、楽しく効率的にダイエットが出来ます。

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是非見つけてください●



そうすればダイエットが楽しくなります。

自分だけのやり方だと思ったら
もう誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
おすすめダイエットとしてご友人にも教えてやることが出来ます!

これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。

要するに

自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚ですね。^^

何でもいいんですよ。

なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。

成果が上がればまたやる気が起きる。

それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。^^

しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい!

と、筆者は体験上痛感しています。


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ふじはなこ
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posted by あきよ at 13:24| Comment(0) | ダイエット  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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