2019年12月16日

5s痩せると30代デブの心と身体に何が起きるか。




痩せることと健康の関係。


こんにちは。ふじはなこです。


普通、痩せると健康になります。
実に単純な事実です。
敢えて言えば、健康的に痩せる、ですね。


過食を避け、適当な運動を心掛ける。
甘いもの、脂ものは程々に、
1日10〜15分でもいいから歩く。


そして、良く寝る。


これだけで貴方の精神と身体は、強靭さと健全な代謝機能を
俄かに取り戻すことでしょう。(^^)


筋肉をふやすために効果抜群の方法=スクワット運動のやり方は

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(株式会社 Smartlog提供)


追伸

こういう器具を使うと、楽しく効率的にダイエットが出来ます。

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●貴方に最適な
貴方だけのダイエット方法を
是非見つけてください●



そうすればダイエットが楽しくなります。

自分だけのやり方だと思ったら
もう誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
おすすめダイエットとしてご友人にも教えてやることが出来ます!

これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。

要するに

自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚ですね。^^

何でもいいんですよ。

なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。

成果が上がればまたやる気が起きる。

それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。^^

しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい!

と、筆者は体験上痛感しています。


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ふじはなこ
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posted by あきよ at 09:47| Comment(0) | ダイエット  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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