2019年12月14日

3キロ体重減した60代の身体は、糖質制限で血糖値も同時に改善!




体重減と健康の関係。


こんにちは。ふじはなこです。


体重が減る、そして理想体型になる、
ということは、世の中のダイエッターの誰もが
心底望むところでしょうが


それと同時に健康体になることの
意味と価値の大きさを
改めて再認識している今日この頃です。


まあ、普通、痩せると身体も健康が戻って来ます。
体脂肪とか筋肉とか考えなくても
普通に生活していて痩せると、身体も健康になる感じです。


拒食症とか食べるものが無いとかでない限りですね。


糖質制限のお陰で、そのことが心底分かった筆者なのです。(^o^)/


筋肉をふやすために効果抜群の方法=スクワット運動のやり方は

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(株式会社 Smartlog提供)


追伸

こういう器具を使うと、楽しく効率的にダイエットが出来ます。

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●貴方に最適な
貴方だけのダイエット方法を
是非見つけてください●



そうすればダイエットが楽しくなります。

自分だけのやり方だと思ったら
もう誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
おすすめダイエットとしてご友人にも教えてやることが出来ます!

これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。

要するに

自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚ですね。^^

何でもいいんですよ。

なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。

成果が上がればまたやる気が起きる。

それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。^^

しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい!

と、筆者は体験上痛感しています。


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■□「ご質問・ご意見は」■□
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ふじはなこ
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posted by あきよ at 16:24| Comment(0) | ダイエット  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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