2019年12月06日

糖尿病の60代は、何故、糖質制限を継続出来るのか。




糖質制限とダイエット。


こんにちは。ふじはなこです。


糖質制限を本格的にやり始めた再認識したことは、


ダイエット=継続(忍耐or根気)


ということです。


血糖値(ヘモグロビンA1c)も、糖尿病患者にとっては
もう、死ぬまで一生ものです。


途中で辞めたら、遠からず神経障害や網膜症や腎障害などの
恐ろしい合併症に見舞われる可能性が出て来ます。
まあ、これは、必ずしもではないんですがね。


ダイエットも、よく似ています。
続けているうちは、少なくとも太らないし
体型も理想的とまでは行かないにしても


そんなに極端なポッコリお腹にはならないでしょう。


体脂肪も中性脂肪も増えないので、身体は健康状態を推移します。


しかし、辞めた途端、体重は見る見るうちに増え始め、
体脂肪がついて、内臓の代謝機能に支障が出始めたりします。
血糖値や尿酸値も上昇して行くでしょう。


だからよく似ていますよね。


こういう種類の作業は、継続していくためのポイントがあるように思います。


それは、マインドセットです。


「やらなければならない!」
「始めたら最後までやり切る!」


こう言った覚悟が出来るか否かです。


だから中途半端な気持ちではダメなんですね。
まず、途中で頓挫するのが落ちでしょう。


筆者の場合で言うと、糖尿病の合併症が恐ろしいから
何が何でも糖質制限は死ぬまで継続する覚悟が生まれた訳です。(^^)


筋肉をふやすために効果抜群の方法=スクワット運動のやり方は

「こちら」

(株式会社 Smartlog提供)


追伸

こういう器具を使うと、楽しく効率的にダイエットが出来ます。

「こちら」


「30代主婦が楽に5キロ痩せる即効ダイエットは」
  ⇒
「こちら」


●貴方に最適な
貴方だけのダイエット方法を
是非見つけてください●



そうすればダイエットが楽しくなります。

自分だけのやり方だと思ったら
もう誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
おすすめダイエットとしてご友人にも教えてやることが出来ます!

これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。

要するに

自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚ですね。^^

何でもいいんですよ。

なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。

成果が上がればまたやる気が起きる。

それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。^^

しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい!

と、筆者は体験上痛感しています。


「即効ダイエットは」
  ⇒
「こちら」

■□「ご質問・ご意見は」■□
  ⇒
「こちら」

ふじはなこ
スポンサーリンク




posted by あきよ at 08:50| Comment(0) | ダイエット  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。
スポンサーリンク