2019年11月18日

甘いものを減らすと、太りがちな30代の体重は3キロ減ります!




甘いものを減らすと。。。


こんにちは。ふじはなこです。


「甘いもの」は太る。


これが、筆者が60年間で到達した一つの真理です。


まあ、当たり前のように思われる事実かも知れませんが、
それが、実は、今まで自身、
本当には分かっていなかったことが判明したのです。


このことをハッキリと教えてくれたのが、
皮肉にも糖尿病という病気でした。


ご存知の通り、糖尿病になると
糖質制限というちょっと面倒くさい作業を始めなければなりません。
ご飯やケーキ、揚げたお菓子などの炭水化物を減らす訳ですね。


結果、筆者の血糖値(Hba1C)は7.7→6.7と改善したのですが、
それと同時に、体重も、3カ月の間に
シッカリと3キロ減ったのです。


これは、想定外の付録でした。


「甘いもの」を減らせば体重は落ちる!!


これ、偉大なる方程式であり、真実です。(^o^)/


筋肉をふやすために効果抜群の方法=スクワット運動のやり方は

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(株式会社 Smartlog提供)


追伸

こういう器具を使うと、楽しく効率的にダイエットが出来ます。

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●貴方に最適な
貴方だけのダイエット方法を
是非見つけてください●



そうすればダイエットが楽しくなります。

自分だけのやり方だと思ったら
もう誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
おすすめダイエットとしてご友人にも教えてやることが出来ます!

これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。

要するに

自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚ですね。^^

何でもいいんですよ。

なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。

成果が上がればまたやる気が起きる。

それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。^^

しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい!

と、筆者は体験上痛感しています。


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■□「ご質問・ご意見は」■□
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ふじはなこ
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posted by あきよ at 14:43| Comment(0) | ダイエット  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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