2019年11月08日

甘いものを食べ過ぎていた30代がなかなか痩せないのは当たり前。




現代人と甘いもの。


こんにちは。ふじはなこです。


今日も、朝から糖質量45ℊのうどんのカップラーメンと
ワンカップ糖質量35ℊのバニラアイスクリームを
アーモンド入りチョコレートの欠片(糖質量5ℊ)を楽しんでいます。


既に摂取糖質量=85ℊになっています。
そして、これが、就寝前には、大体130ℊくらいに落ち着くわけです。


以前なら、甘いものの量としては
とてもじゃあないが足りなかった糖質量なんですが、


糖質制限が慣れてみると、
もう今では、この程度の量で
十分になりました。


如何に、現代人が、甘いものを摂取し過ぎているのかを
改めて再認識している今日この頃です。( ˘ω˘)スヤァ


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そうすればダイエットが楽しくなります。

自分だけのやり方だと思ったら
もう誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
おすすめダイエットとしてご友人にも教えてやることが出来ます!

これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。

要するに

自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚ですね。^^

何でもいいんですよ。

なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。

成果が上がればまたやる気が起きる。

それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。^^

しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい!

と、筆者は体験上痛感しています。


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ふじはなこ
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posted by あきよ at 09:12| Comment(0) | ダイエット  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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