2019年10月24日

糖質制限食で体重が3s落ちた60代173pの身体の動きと気持ち。




体重が3s落ちると…。


こんにちは。ふじはなこです。


糖質制限食が継続中。
7か月。
摂取糖質量1日平均140〜150ℊで推移しています。


お陰で、最初の3ヶ月で3kgストンと落ちた体重が
その後もほとんど変わることなく
70s前後で安定化するようになりました。


すぐ前までの筆者の体重は、減って73sだったので、
この状態は、かなり凄いことなんです。


74〜75sだった日常が、70sに変わると
身体の動き的にも、気持ち的にも
ハッキリと実感できるくらい爽快になりますね。(^o^)/


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追伸

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是非見つけてください●



そうすればダイエットが楽しくなります。

自分だけのやり方だと思ったら
もう誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
おすすめダイエットとしてご友人にも教えてやることが出来ます!

これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。

要するに

自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚ですね。^^

何でもいいんですよ。

なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。

成果が上がればまたやる気が起きる。

それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。^^

しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい!

と、筆者は体験上痛感しています。


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ふじはなこ
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posted by あきよ at 12:20| Comment(0) | ダイエット  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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