2019年10月22日

クッキー1枚の糖質量が7ℊと知った30代主婦の3か月後の体重は?




クッキー1枚の糖質量。


こんにちは。ふじはなこです。


今、午後4時前です。
今日は、ワカメの醬油カップラーメン(糖質量=55g)から始まり、
ピーナッツ入りの欠片チョコレート2粒、


煎餅プラスチョコレート味のクッキー3枚と350㎖缶ビール1本で
摂取糖質量≒125ℊとなっています。


このクッキー1枚の糖質量≒7.5ℊ。
結構、こういう食材が、1日の摂取糖質量を大きく左右している現実を
貴方はご存知でしょうか?( ˘ω˘)スヤァ


筋肉をふやすために効果抜群の方法=スクワット運動のやり方は

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(株式会社 Smartlog提供)


追伸

こういう器具を使うと、楽しく効率的にダイエットが出来ます。

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●貴方に最適な
貴方だけのダイエット方法を
是非見つけてください●



そうすればダイエットが楽しくなります。

自分だけのやり方だと思ったら
もう誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
おすすめダイエットとしてご友人にも教えてやることが出来ます!

これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。

要するに

自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚ですね。^^

何でもいいんですよ。

なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。

成果が上がればまたやる気が起きる。

それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。^^

しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい!

と、筆者は体験上痛感しています。


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■□「ご質問・ご意見は」■□
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ふじはなこ
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posted by あきよ at 16:04| Comment(0) | ダイエット  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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