2019年10月16日

太らないイメージがある甘いものを沢山食べる30代の3か月後の体重。




決して太らないように見える食材。


こんにちは。ふじはなこです。


多分、ご飯やスパゲッティや鯛焼きとかケーキ、
ポテトチップス、ビールなどの食材は、
なんかドカッと太る感じがするんではないでしょうか。


しかし、同じ糖質でも、チョコレートやアイスクリームや蕎麦なんかは
イコール肥満という構図は、なかなか思い浮かばない感じがします。


お煎餅なんかは、どちらに入るでしょうか。


後者は、なんとなく健康食品的イメージがあるんではないかと思います。
この良いイメージが、逆に恐いんですね。


少しぐらい食べ過ぎても決して太りはしないだろう、
と、勤勉で努力家のダイエッターの皆さんでさえ
錯覚しやすい食材なんだと、最近よく思うんです。(^^)


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そうすればダイエットが楽しくなります。

自分だけのやり方だと思ったら
もう誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
おすすめダイエットとしてご友人にも教えてやることが出来ます!

これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。

要するに

自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚ですね。^^

何でもいいんですよ。

なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。

成果が上がればまたやる気が起きる。

それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。^^

しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい!

と、筆者は体験上痛感しています。


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ふじはなこ
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posted by あきよ at 17:26| Comment(0) | ダイエット  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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