2019年10月14日

太る要因の一つを知った30代デブの体重は、数週間後どう変わるか。




太る要因。


こんにちは。ふじはなこです。


太る要因の一つが、今、やっと
ハッキリして来ました。


糖質


です。


塩でもなく、辛子でもなく、ワサビでもありません。


糖質=甘いもの


です。


ご飯を始め、揚げたお菓子やケーキ類、
ポテトチップス、アイスクリーム、パン、
スパゲッティやラーメン・蕎麦・冷麦などの麵類etc。


うどんも糖質は高いですが、
これだけは、どういうわけか
食後の血糖値が、それ程上がりません。


兎に角、こうした食材は、糖質の宝庫なのです。( ˘ω˘)スヤァ


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追伸

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そうすればダイエットが楽しくなります。

自分だけのやり方だと思ったら
もう誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
おすすめダイエットとしてご友人にも教えてやることが出来ます!

これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。

要するに

自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚ですね。^^

何でもいいんですよ。

なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。

成果が上がればまたやる気が起きる。

それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。^^

しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい!

と、筆者は体験上痛感しています。


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ふじはなこ
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posted by あきよ at 12:41| Comment(0) | ダイエット  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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