2019年10月09日

ご飯やケーキを毎日必要以上に食べる30代の3週間後のお腹と体重は。




糖質。


こんにちは。ふじはなこです。


糖質は、脳の働きや
毎日の生活エネルギーの生産のために
無くてはならない栄養素です。


ご飯やお菓子、果物、パン、ケーキ、饅頭etc。
味覚を喜ばせる「甘いもの」のオンパレードです。


これらの食材を適度に摂っているうちは
問題なく貴方の体重と生活は
過不足なく快適にバランス良く進んで行きます。


ですが、これらを食べ過ぎると
だんだんとそのバランスは、崩れ始めます。


最初の1〜2週間くらいは、貴方のボディもお腹も
さらには体重も目立った変化は無いでしょう。


しかし…。


大体、3週間頃から「あれあれ…」という具合に
無言の肝臓がだんだんと脂肪肝になっていくように


そのお腹は、日を追って、目立たないように
少しずつ1ミリ1ミリずつ
前にせり出して行きます。(;一_一)


筋肉をふやすために効果抜群の方法=スクワット運動のやり方は

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(株式会社 Smartlog提供)


追伸

こういう器具を使うと、楽しく効率的にダイエットが出来ます。

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●貴方に最適な
貴方だけのダイエット方法を
是非見つけてください●



そうすればダイエットが楽しくなります。

自分だけのやり方だと思ったら
もう誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
おすすめダイエットとしてご友人にも教えてやることが出来ます!

これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。

要するに

自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚ですね。^^

何でもいいんですよ。

なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。

成果が上がればまたやる気が起きる。

それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。^^

しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい!

と、筆者は体験上痛感しています。


「即効ダイエットは」
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■□「ご質問・ご意見は」■□
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ふじはなこ
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posted by あきよ at 09:09| Comment(0) | ダイエット  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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