2019年10月02日

アメリカ人が体重90sの肥満体になりやすい本当の理由とは。




肥満体が多い理由。


こんにちは。ふじはなこです。


今、毎日貴方が摂っている糖質量の範囲内で
少しぐらいそれを削ったとしても


貴方の脳の働きや活動エネルギーに
何らの影響はありませんので(多分^^;)
ご安心ください。


筆者の体験から来る感想を述べると、
アスリートではない成人男女の場合、
1日150ℊ前後~200ℊの摂取糖質量があれば


日常生活の活動には、全く影響はないと思っています。


摂取糖質量300ℊ/日というのが、ちょっと多過ぎなんだと思うんですね。
だから皆さん、太って困るんです。
ポッコリお腹やデカ尻・太い太腿が減らないのです。


筆者は、この6か月間、摂取糖質量≒150ℊ/日を続けて
日本人や特にアメリカ人の肥満体の多い原因が
良く分かったように感じています。(-_-)zzz


筋肉をふやすために効果抜群の方法=スクワット運動のやり方は

「こちら」

(株式会社 Smartlog提供)


追伸

こういう器具を使うと、楽しく効率的にダイエットが出来ます。

「こちら」


「30代主婦が楽に5キロ痩せる即効ダイエットは」
  ⇒
「こちら」


●貴方に最適な
貴方だけのダイエット方法を
是非見つけてください●



そうすればダイエットが楽しくなります。

自分だけのやり方だと思ったら
もう誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
おすすめダイエットとしてご友人にも教えてやることが出来ます!

これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。

要するに

自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚ですね。^^

何でもいいんですよ。

なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。

成果が上がればまたやる気が起きる。

それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。^^

しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい!

と、筆者は体験上痛感しています。


「即効ダイエットは」
  ⇒
「こちら」

■□「ご質問・ご意見は」■□
  ⇒
「こちら」

ふじはなこ
スポンサーリンク




posted by あきよ at 08:52| Comment(0) | ダイエット  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。
スポンサーリンク