2019年09月23日

ご飯やお菓子を半分に減らすと、30代の体重はどれだけ落ちるか。




甘いものを半分に減らす。


こんにちは。ふじはなこです。


太るのをキッパリ止めようと決意したダイエッターでさえ、
到底不可能と考えるであろう


甘いものを半分にする


ということ。


しかし、これが、誰でも可能なんです。
意外と簡単に出来てしまいます。


筆者は、それまで300ℊ/日だった摂取糖質量を
150ℊ/日に減らすことに成功しました。


難事業だと思っていたこの作業が
予想に反して、ス〜〜と出来てしまったことが
不思議で仕方ないのですが…。(^^)


筋肉をふやすために効果抜群の方法=スクワット運動のやり方は

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(株式会社 Smartlog提供)


追伸

こういう器具を使うと、楽しく効率的にダイエットが出来ます。

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「30代主婦が楽に5キロ痩せる即効ダイエットは」
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●貴方に最適な
貴方だけのダイエット方法を
是非見つけてください●



そうすればダイエットが楽しくなります。

自分だけのやり方だと思ったら
もう誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
おすすめダイエットとしてご友人にも教えてやることが出来ます!

これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。

要するに

自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚ですね。^^

何でもいいんですよ。

なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。

成果が上がればまたやる気が起きる。

それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。^^

しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい!

と、筆者は体験上痛感しています。


「即効ダイエットは」
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■□「ご質問・ご意見は」■□
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ふじはなこ
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posted by あきよ at 10:35| Comment(0) | ダイエット  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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