2019年09月16日

甘いものを減らした60代糖尿病の体重は、3か月後…。




甘いものを減らす。


こんにちは。ふじはなこです。


さて、2年間、1日の大半を家に籠りがち、
運動ほぼゼロ、食い放題・飲み放題の生活を続けて


かかりつけの医者から糖尿病の宣告を受けた筆者が
その改善のために始めたのが


糖質制限


でした。


甘いものを減らす訳です。


ご飯やお菓子類、コーラ・サイダーetc
パンも含めて、兎に角、炭水化物という炭水化物を
片っ端から減らして行くのです。


ここで気をつけて欲しいのは、「減らす」のであって
「ゼロにする」のではない、ということです。


そうです。
甘いものを辞める必要はサラサラないのです。


尤も、辞めてしまったら、
人間は活動できなくなってしまいます。(-_-;)


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(株式会社 Smartlog提供)


追伸

こういう器具を使うと、楽しく効率的にダイエットが出来ます。

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●貴方に最適な
貴方だけのダイエット方法を
是非見つけてください●



そうすればダイエットが楽しくなります。

自分だけのやり方だと思ったら
もう誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
おすすめダイエットとしてご友人にも教えてやることが出来ます!

これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。

要するに

自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚ですね。^^

何でもいいんですよ。

なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。

成果が上がればまたやる気が起きる。

それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。^^

しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい!

と、筆者は体験上痛感しています。


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ふじはなこ
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posted by あきよ at 08:28| Comment(0) | ダイエット  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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