2019年08月03日

甘いので摂り過ぎると30代の体重を一気に5キロ増やす物質とは。




糖質(炭水化物)と体重。


こんにちは。ふじはなこです。


糖質(炭水化物)


は、私たちの生命活動のために
無くてはならない物質ですが


普通甘くて味覚に訴えるこの物質を
必要以上に身体の中に入れ過ぎると


糖尿病や肥満などの病気を
引き起こすことになります。


1回の摂取量は少なくても、
知らないうちに体重を増やすのが糖質(炭水化物)であり


逆に、気を付けて、少しずつ制限して行くと
知らないうちに体重が減っているのも糖質(炭水化物)なのです。


これ、なかなか面白い現象です。(^^)


筋肉をふやすために効果抜群の方法=スクワット運動のやり方は

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(株式会社 Smartlog提供)


追伸

こういう器具を使うと、楽しく効率的にダイエットが出来ます。

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●貴方に最適な
貴方だけのダイエット方法を
是非見つけてください●



そうすればダイエットが楽しくなります。

自分だけのやり方だと思ったら
もう誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
おすすめダイエットとしてご友人にも教えてやることが出来ます!

これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。

要するに

自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚ですね。^^

何でもいいんですよ。

なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。

成果が上がればまたやる気が起きる。

それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。^^

しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい!

と、筆者は体験上痛感しています。


「即効ダイエットは」
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■□「ご質問・ご意見は」■□
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ふじはなこ
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posted by あきよ at 12:06| Comment(0) | ダイエット  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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