2019年07月08日

50代のヘモグロビンA1Cの値とモーテル風のホテル!




モーテル風のホテルと糖質制限。


こんにちは。ふじはなこです。


今日は、小旅行12段です。


やり出すと、纏めてドカ〜ンと
短期間であちこち泊まり歩く癖がある筆者です。


日頃のストレスが溜まっているからなんでしょうか。


安住の場所ではある自分の家にばかり居ると
やはり、自分を開放したくなるのは
人間を始め動物の本能なんでしょう。


自分の家があることは、
本当に有難いことだとは
分かってはいるんですがね。


さてさて、今回は、


北杜市小淵沢の

「ファミリーロッジ旅籠屋小淵沢店」

に投宿しています。


笛吹市の自宅から50キロほどの当地に到着したのが
16時前。


ここは、全国に店舗を展開するチェーン店であり
なんでも創業者が、アメリカのモーテルを泊まり歩いて


その自由で万人に開放し
どこでも何時でも気楽に泊まることが出来る考え方に学んだことで
この独特の雰囲気を持つホテルが始まったようです。


2階建ての、ちょっとアパートかなんかの感じもある建物の
1階にあるドアを開けると
目の前にフロントがあります。


テーブルのインターホンを押すと
暫くして愛想の良い女性のフロント受付が出て来ました。


ちょっとしたロビーは、奥に電気式の暖炉があって、
ソファーとサービスのコーヒーポットとコップなどが
漫画本の棚と斜め真向かいに設置されています。


ーーで、前払いで清算を済ませて
壁際の階段を上がって
2階の24号室に入ります。


かなり広いです。


全体的に白基調で囲まれ、
掃除の良く行き届いた白いカーペットには
ツインベッドが2台端座しています。


トイレバス、冷蔵庫、WIFI(通信問題なし)完備。
トイレとバスは別々。
木の椅子も置かれ、机は2台。


実に良い感じです。


この小淵沢店は、目の前が小淵沢駅で
筆者の部屋の、正に20mもない真ん前を中央本線が
横に走っていまして


すでにさっきから、特急あずさや貨物列車が
10分置き位に、西に東に
ガッタンゴットンと走り去って行きます。


鉄道好きには良い環境でしょうね。


大浴場はないため、ユニットバスに入るか、
さもなくば、車で近くの道の駅の
源泉かけ流し風呂に入りに行くか、の選択。


朝食は、7〜9時に、1階のロビーで
パンとコーヒーが無料サービスで食べられます。


静かで出入り自由で気楽で落ち着くホテルです。
一泊5,500円(消費税抜き)。


ネットからサイト経由ではなく
直接電話で予約すれば、一割引きになります。


さて、ここ3ヶ月ちょっと継続中の糖質制限です。


実は、ここまで一食一食、お菓子一つ一つ記録してきた糖質量ですが
筆者の認識が、全然完全無欠でなかったことが
ここに来て判明致しました。


まあ、大方、摂取量の計算は狂ってはいないのですが、
それでも、まだ炭水化物を
知らぬ間に摂っているんですね、これが。


例えば、トンカツや餃子、シュウマイ、フライドチキンなどの
衣や皮です。


これが、結構、曲者でした。


トンカツ一枚≒15ℊ。
餃子≒4ℊ。
シュウマイ≒1.4ℊ。


これらの食材のこの部分は
パン粉や小麦粉など
糖質の宝庫になっていました。


これを、ついうっかり忘れていたんです。
ーーで、平均摂取糖質量≒145ℊは、実際には
平均摂取糖質量≒155ℊに書き換えた次第です。


3ヶ月後の血液検査の結果が、また楽しみな毎日となりました。
勝利勝利!!!(*^^)v


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追伸

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そうすればダイエットが楽しくなります。

自分だけのやり方だと思ったら
もう誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
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これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。

要するに

自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚ですね。^^

何でもいいんですよ。

なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。

成果が上がればまたやる気が起きる。

それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。^^

しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい!

と、筆者は体験上痛感しています。


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ふじはなこ
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posted by あきよ at 17:34| Comment(0) | ダイエット  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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