文化の街と糖質制限と体重。
こんにちは。ふじはなこです。
今日は、松本市のスーパーホテルの10階の部屋で
この記事を書いています。
なんかまた筆者の旅好きが頭を擡げて来た様で、
そういう時は、数か月とかいう短期間のうちに
一気にあちこちを泊まり歩く癖がある筆者です。
筆者が、大学時代に4年間住んだことのあるこの街は、
文化の歴史がどっしりと根付いた
落ち着いてしっとりとした本当に良い環境を
住民に提供しています。
勿論、旅のホテルでの夕食は、
肉食中心の糖質カットの日本酒と焼酎(もともと糖質ゼロですが。)と
たまのビールでの一杯となります。
今日のこれまでの摂取糖質量は、「105ℊ」と好調です。
糖尿病対策の糖質制限の基準は、
筆者の場合、100〜130ℊなのです。
お陰で、この3ヵ月程で、
筆者の体重は、なんと!
3s !!減りました〜〜〜!!!(^o^)/
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そうすればダイエットが楽しくなります。
自分だけのやり方だと思ったら
もう誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
おすすめダイエットとしてご友人にも教えてやることが出来ます!
これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。
要するに
自分の人生が自分のものになるーー
といった感覚ですね。^^
何でもいいんですよ。
なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。
成果が上がればまたやる気が起きる。
それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。^^
しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい!
と、筆者は体験上痛感しています。
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ふじはなこ
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