文化の街と糖質制限と体重。
こんにちは。ふじはなこです。
今日は、松本市のスーパーホテルの10階の部屋で
この記事を書いています。
なんかまた筆者の旅好きが頭を擡げて来た様で、
そういう時は、数か月とかいう短期間のうちに
一気にあちこちを泊まり歩く癖がある筆者です。
筆者が、大学時代に4年間住んだことのあるこの街は、
文化の歴史がどっしりと根付いた
落ち着いてしっとりとした本当に良い環境を
住民に提供しています。
勿論、旅のホテルでの夕食は、
肉食中心の糖質カットの日本酒と焼酎（もともと糖質ゼロですが。）と
たまのビールでの一杯となります。
今日のこれまでの摂取糖質量は、「105ℊ」と好調です。
糖尿病対策の糖質制限の基準は、
筆者の場合、100～130ℊなのです。
お陰で、この3ヵ月程で、
筆者の体重は、なんと!
3㎏ !!減りました～～～!!!(^o^)／
筋肉をふやすために効果抜群の方法＝スクワット運動のやり方は
☛「こちら」
（株式会社 Smartlog提供）
追伸
こういう器具を使うと、楽しく効率的にダイエットが出来ます。
⇒「こちら」
★「30代主婦が楽に5キロ痩せる即効ダイエットは」
⇒「こちら」
●貴方に最適な
貴方だけのダイエット方法を
是非見つけてください●
そうすればダイエットが楽しくなります。
自分だけのやり方だと思ったら
もう誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
おすすめダイエットとしてご友人にも教えてやることが出来ます！
これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。
要するに
自分の人生が自分のものになるーー
といった感覚ですね。＾＾
何でもいいんですよ。
なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。
成果が上がればまたやる気が起きる。
それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。＾＾
しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい！
と、筆者は体験上痛感しています。
★「即効ダイエットは」
⇒「こちら」
■□「ご質問・ご意見は」■□
⇒ 「こちら」
ふじはなこ
スポンサーリンク
