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2019年05月31日

あと糖質30ℊ食べるつもりの30代の1日の体重増加は?




あと許容量30ℊの糖質!


こんにちは。ふじはなこです。


今日のこれまでの糖質摂取量は、105ℊとなっています。
あと20～30ℊは許容範囲です。
何を食べようかな。(^^)


筋肉をふやすために効果抜群の方法＝スクワット運動のやり方は

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追伸

こういう器具を使うと、楽しく効率的にダイエットが出来ます。

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●貴方に最適な
貴方だけのダイエット方法を
是非見つけてください●


そうすればダイエットが楽しくなります。

自分だけのやり方だと思ったら
もう誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
おすすめダイエットとしてご友人にも教えてやることが出来ます！

これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。

要するに

自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚ですね。＾＾

何でもいいんですよ。

なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。

成果が上がればまたやる気が起きる。

それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。＾＾

しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい！

と、筆者は体験上痛感しています。


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ふじはなこ
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ラベル：糖質 体重増加 30代 食べる
posted by あきよ at 16:22| Comment(0) | ダイエット　 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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