2019年03月11日

30代のダイエット成功の6つのポイントとは。




ダイエットの6つのポイント。


こんにちは。ふじはなこです。


厳しいけど、やり方さえ分かってしまえば、
驚くほど上手くいくのもダイエットの世界です。


痩せたい!痩せたい!と気ばかり焦って
大事なやり方を無視して強情一点張りに頑張ってしまうと
上手くいくものも上手く行かなくなります。


ポイントはいくつかあるのですが、


1番目=体脂肪
2番目=筋肉
3番目=運動
4番目=食事
5番目=睡眠 
6番目=ストレス


まあ、大体、この6つを自己コントロール出来たら
ダイエットの成功は、本当に簡単です。
−−と言うか、完璧になってしまいますが。(^^;)


筋肉をふやすために効果抜群の方法=スクワット運動のやり方は

「こちら」

(株式会社 Smartlog提供)


追伸

こういう器具を使うと、楽しく効率的にダイエットが出来ます。

「こちら」


「30代主婦が楽に5キロ痩せる即効ダイエットは」
  ⇒
「こちら」


●貴方に最適な
貴方だけのダイエット方法を
是非見つけてください●



そうすればダイエットが楽しくなります。

自分だけのやり方だと思ったら
もう誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
おすすめダイエットとしてご友人にも教えてやることが出来ます!

これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。

要するに

自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚ですね。^^

何でもいいんですよ。

なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。

成果が上がればまたやる気が起きる。

それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。^^

しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい!

と、筆者は体験上痛感しています。


「即効ダイエットは」
  ⇒
「こちら」

■□「ご質問・ご意見は」■□
  ⇒
「こちら」

ふじはなこ
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posted by あきよ at 10:24| Comment(0) | ダイエット  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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